Тематические упражнения -основа тренинга. Тренинг проводится с целью получения участниками знаний, умений и навыков. Именно в этих упражнения участники могут научиться тому, ради чего пришли на тренинг. Ниже представлены основные тематические упражнения, которые можно использовать в разных видах тренингов.
Однако, если тренинг уникальный по теме, тренеру предстоит самому придумать основное тематическое упражнение. Как это сделать -мы учим на тренинге для тренеров.
Отображение 1–40 из 240
-

15 вопросов Внутреннему Критику
Внутренним критиком в популярной психологии называют негативный внутренний голос, звучащий в голове человека. Коучинговое упражнение,...
Читать далее -

SMART. Упражнение для тренинга
Упражнение «SMART» Цель Можно использовать это упражнение в тренинге управления и тренинге продаж. Его цель...
Читать далее -

Алгоритм. Упражнение для тренинга
Выработка единого стандарта действий в рабочих ситуациях через групповое обсуждение. Другое название "Общий список". Групповая...
Читать далее -

Ассоциации. Игра для группы и компании
Игра на основе ассоциативного мышления и группового взаимодействия. Ведущий выходит, группа загадывает одного человека, а...
Читать далее -

Аукцион ценностей. Упражнение для тренинга
Игровая диагностика личных приоритетов через аукцион жизненных ценностей. Глубокое и увлекательное упражнение, в котором участники...
Читать далее -

Аэропорт. Упражнение для тренинга
Ролевая игра, в которой двое участников получают противоречащие друг другу вводные и встречаются в аэропорту....
Читать далее -

Без маски. Упражнение для тренинга
Упражнение «Без маски» помогает участникам исследовать свою искренность и смелость быть собой. Каждый участник вытягивает...
Читать далее -

Безопасное место. Упражнение для тренинга
Мягкая визуализационная практика для восстановления внутренней опоры и снижения тревожности. Участник (клиент) удобно садится или...
Читать далее -

Берег — Море. Упражнение для тренинга
Динамичная игра-метафора о границах, привычках и адаптации к изменениям Простая, но глубокая игра с веревкой...
Читать далее -

Бумажные поделки. Упражнение для тренинга
Упражнение «Бумажные поделки» Цель: Исследовать факторы, влияющие на организацию некоторого проекта. Время 20-25 минут Участники...
Читать далее -

В кругу проблем. Упражнение для тренинга
Упражнение-дискуссия в формате «малый круг vs большой круг», в котором участники оттачивают навыки аргументации, риторики...
Читать далее -

Ванька-встанька. Упражнение для тренинга
Упражнение с семинара по бодинамическому анализу Эрика Ярлнеса. Цель: работа с заземлением и центрированием, восстановление...
Читать далее -

Вербализация. Гештальт техники
Три упражнения для развития внутреннего слуха, осознания голоса и концентрации на чувствах. Гештальт техники. Цели...
Читать далее -

Верёвка. Упражнение для тренинга
Мощное упражнение на командообразование и лидерство, в котором участники с завязанными глазами из верёвки строят...
Читать далее -

Верёвочка. Упражнение для тренинга
Помогает участникам развить доверие, снять страх перед контактом и научиться полагаться на других. С закрытыми...
Читать далее -

Взгляд со стороны. Упражнение для тренинга
Игровая практика, в которой участники анонимно записывают на спину друг другу яркие метафоры, описывающие личность....
Читать далее -

Виды влияния. Упражнение для тренинга
Упражнение проводится после мини-лекции о видах влияния. Игровая отработка трёх типов управленческого влияния – эмоционального,...
Читать далее -

Визуализация симптома. Упражнение для тренинга
Читать далее -

Внутренняя мама. Упражнение для терапии
Как научиться поддерживать и заботиться о себе через внутренний диалог. Практика, основанная на формировании эмпатической,...
Читать далее -

Возвращение в детство. Упражнение для тренинга
Глубокая визуализация для встречи с собой в прошлом, исцеления и внутренней опоры. Камерная практика с...
Читать далее -

Волк и семеро козлят. Упражнение для тренинга
В ролевой игре участники примеряют роль волка-вегетарианца, которому нужно нанять козлят для прополки огорода. Козлята...
Читать далее -

Волшебная салфетка. Упражнение для тренинга
Это коучинговое упражнение Технику придумали и предложили Эстер и Джерри Хикс
Читать далее -

Волшебный магазин. Упражнение для тренинга
Метафорическая игра-торг, где участники «покупают» желаемые качества личности, расплачиваясь собственными привычками, убеждениями или страхами. Помогает...
Читать далее -

Восточный базар. Упражнение для тренинга
Динамичная игра-разогрев на навыки переговоров, поиска и командного взаимодействия. Коротко об игре: Шумная, подвижная игра,...
Читать далее -

Вспоминание. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Герб группы. Упражнение для тренинга
Цели. Консолидация группового опыта; выявление новых норм и правил взаимоотношений в группе; перенесение нового опыта...
Читать далее -

Границы, которые мы.. Упражнение для тренинга
Упражнение на основе метода управляемого воображения и арт-терапии. Участники погружаются в воспоминания о доме детства,...
Читать далее -

Границы. Упражнение для терапии
Три варианта упражнения «Границы» помогают участникам исследовать свои телесные и психологические границы в безопасной среде....
Читать далее -

График выходных. Упражнение для тренинга
Упражнение «График выходных» Цель - Отработка планирования. Время От 30 до 40 минут Размер группы...
Читать далее -

Групповой рассказ. Упражнение для тренинга
Читать далее -

Два в одном. Мужское и женское. Упражнение для тренинга.
Это упражнение позволяет подросткам осознать особенности «мужского» и «женского» культурных миров, определиться в рамках собственного...
Читать далее -

Два лагеря. Упражнение для тренинга
Командная разминка с мячом, которая снимает эмоциональное и физическое напряжение и настраивает на совместную работу....
Читать далее -

Двигаем стену. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «Двигаем стену». Это упражнение...
Читать далее -

Делегирование. Упражнение для тренинга.
Упражнение-симуляция для отработки навыков делегирования в управленческой команде. Участники разбиваются на группы по 5 человек, получают...
Читать далее -

День в магазине. Упражнение для тренинга
Упражнение «День в магазине» Источник: eslitrenera.net Цель -Отработка планирования. Время От 25 до 35 минут...
Читать далее -

Дерево. Упражнение для тренинга
Телесная практика для обретения внутренней опоры и здорового доверия к миру. Это простая медитация стоя,...
Читать далее -

Джойстик. Упражнение для тренинга
Упражнение «Джойстик» Это упражнение -повод поговорить о роли руководителя в команде. Хотя, это только один...
Читать далее -

Диоген. Упражнение для тренинга
Артикуляционная гимнастика для развития дикции и снятия речевых зажимов через чтение стихов с орехом во...
Читать далее -

Дифференцирование и объединение. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Дневник автоматических мыслей (ABC-анализ). КПТ упражнение
Базовое упражнение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для работы с негативными эмоциями. Участники учатся разделять событие, свою интерпретацию...
Читать далее























































