Соблюдаются ли личные границы в вашей семье?
Тест подходит для отношений в паре, а также отношений в семье между родителями и детьми.
Границы НЕ соблюдаются, если:
1.Кто-то из членов семьи посвящает другому свою жизнь и ждет благодарности. «Я ради тебя с работы ушла», «Я из-за вас замуж не вышла».
2.Кто-то думает, что точно знает, что нужно другому, игнорируя его чувства и желания: «Ты поешь», «Надень куртку, тебе холодно», «Тебе надо отдохнуть», «Ты не спорь», «Тебе надо сделать это именно так».
3.В семье нет ничего личного, своего, тайны недопустимы. «Какие у тебя могут быть от нас секреты?» «Ты чего запираешься?» «Буду я еще в своем доме стучаться».
4. У членов семьи нет своего времени и более важных дел, чем семейные. Никто не спрашивает, можете ли вы помочь прямо сейчас. Если звонят, то ждут, чтобы им сразу ответили и решили их вопрос. «Я обещала, что ты настроишь тете Вале компьютер», «Бабушку нужно отвезти на дачу завтра».
5.У членов семьи есть ключи от квартиры другого, даже при раздельном проживании, и они пользуются ими без предупреждения. Зайти в квартиру без звонка, открыть холодильник, разобрать вещи в шкафу или взять без спросу чужую вещь считается нормой.
6.Игрушки и вещи детей раздаются другим детям либо выбрасываются на помойку без предупреждения. «Нечего хранить пылесборники». Старшему нужно свои игрушки отдать младшему «чтоб не ныл» и «он же маленький». Детям, которые возмущаются, говорят: «Запомни, здесь нет ничего твоего!».
7.Находясь вместе, отдыхая, никто не имеет право на свой режим и график. Все должны идти вместе загорать, ехать на экскурсию или собирать урожай на даче.
8.У другого нет права чувствовать что-то своё — запрет на эмоции. «Нечего печалиться и слезы лить!» -на серьезную потерю, «Чего ты боишься? Это совсем не страшно»! «Чего ты обиделся? На обиженных воду возят».
9.Те члены семьи, которые имеют свои собственные, отдельные желания и планы, порицаются как «отбившиеся от семьи». Нельзя отдыхать, когда все работают. Нельзя хотеть пойти гулять, если у кого-то из домашних плохое настроение.
10. Юридические отношения в семье размыты — имущество оформлено не на тех, кто его приобрел, либо вас заставляют переписывать вещи. Родители считают себя вправе распоряжаться квартирой, купленной на деньги взрослого работающего ребенка, или подарками, сделанными детям.
11. Вас не слышат, когда вы говорите «нет». Отказ не принимается как ответ, а воспринимается как отправная точка для торга, манипуляций или обиды. Чтобы настоять на своем, вам приходится повышать голос или сдаваться, потому что «так спокойнее».
Все это -примеры нарушения границ, которые наблюдаются в симбиотических (слиянческих) отношениях.
Тест: Склонны ли вы к слиянию.
Статья в тему: Как взрослые дети не позволяют себе стать успешными.
