Метафорическая игра-торг, где участники «покупают» желаемые качества личности, расплачиваясь собственными привычками, убеждениями или страхами. Помогает осознать истинные приоритеты, проверить готовность к изменениям и увидеть скрытые конфликты между идеалом и реальностью.
Цели упражнения:
- Осознать свои глубинные желания и потребности через символический «шопинг».
- Исследовать внутреннюю цену, которую мы готовы заплатить за изменения.
- Выявить конфликты между идеальным «Я» и реальными ограничениями.
- Развить гибкость мышления и способность к компромиссам.
- Укрепить навык принятия решений в условиях неопределённости.
Реквизит
- Стол или «прилавок» (можно сдвинуть несколько стульев).
- Разнообразные предметы для создания атмосферы: старинные коробки, склянки, свечи, весы, счёты, шляпы, платки, любые «магические» мелочи.
- Вывеска «Волшебная лавка» (нарисовать на ватмане).
- (Опционально) карточки для записей «желаний» и «цены» – для каждого покупателя.
Количество участников -8-20.
Время: от 30–60 минут до часа (в зависимости от числа желающих).
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Описание
Ход упражнения (пошагово)
Подготовка сцены
Ведущий заранее расставляет реквизит, занимает место за прилавком, включает негромкую таинственную музыку (по желанию). Группа садится полукругом напротив «магазина».
Вступительное слово ведущего (роль – Хозяин лавки)
«Добро пожаловать в мою Волшебную лавку! Здесь вы можете приобрести любые качества, способности или состояния – например, уверенность, любовь, смелость, вдохновение, умение прощать… Но плата будет не денежной, а символической: вы отдаёте что-то ценное из своего нынешнего опыта – привычку, страх, убеждение, часть своего времени или даже любимую слабость. Товар продаётся только в обмен на то, что вы действительно готовы потерять. Я приглашаю первых покупателей – кто готов рискнуть?»
Процесс «купли-продажи»
Желающий подходит к прилавку и называет свой «заказ» (например, «Я хочу купить умение говорить «нет»»).
Хозяин лавки назначает цену – что-то, что покупатель должен отдать взамен (например, «За это вы отдадите привычку всегда соглашаться, даже когда не хотите»).
Покупатель принимает решение – согласиться или отказаться. Если соглашается – сделка заключается (можно символически передать предмет или подписать «договор»). Если отказывается – ведущий мягко исследует причину, но не настаивает.
Важно, чтобы цена была соразмерна запросу и требовала реальных внутренних усилий.
Завершение «торгового дня»
Через 30–40 минут ведущий объявляет, что лавка закрывается. Благодарит всех покупателей и приглашает к обсуждению.
Примеры диалогов
Покупательница (Анна, 32 года):
– Я хочу купить спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
– Хозяин: «Прекрасный выбор. Цена – ваша привычка постоянно проверять телефон и новости каждые 10 минут. Вы готовы оставить это здесь?»
– Анна (после паузы): «Это сложно… но я попробую. Да, я согласна.»
– Сделка совершена.
Покупатель (Дмитрий, 40 лет):
– Я хочу научиться получать удовольствие от работы, а не только от выходных.
– Хозяин: «Цена – ваша убеждённость, что работа должна быть скучной. Вы отпускаете эту мысль?»
– Дмитрий: «Но я же знаю, что это правда… Хм, может, я ошибаюсь? Ладно, я попробую отказаться от этого убеждения.»
Покупательница (Елена, 28 лет):
– Я мечтаю о лёгкости в общении с незнакомыми людьми.
– Хозяин: «За это вы отдаёте свой страх осуждения. Когда вы в следующий раз заметите эту тревогу – вы скажете ей «прощай». Готовы?»
– Елена: «Я боюсь, но… да, я хочу измениться. Согласна.»
Вопросы для рефлексии (индивидуальной и групповой)
После завершения игры (общий круг):
-
Что вы почувствовали, когда услышали назначенную цену? Было ли это неожиданно?
-
Легко ли вам было согласиться на обмен? Если нет – что вас остановило?
-
Какой из «товаров» вы хотели бы купить, но не решились? Почему?
-
Что из того, что вы «купили», действительно ценно для вас сегодня?
-
Как эта игра связана с вашими реальными жизненными выборами? Приведите пример.
-
Чей диалог вас особенно зацепил и почему?
-
Что вы узнали о себе и своих истинных приоритетах?
Для углублённой работы (можно раздать на листочках):
-
Какое своё качество я чаще всего хочу изменить? Что я готов за него отдать?
-
В каких сферах жизни я иду на компромиссы, а где – нет?
База упражнений для тренинга и терапии с удобным поиском ——>
Похожие упражнения
Детали
| Цели и процессы | |
|---|---|
| Количество участников | от 6, от 8, от 12, от 18 |
| Источник | Михаил Кипнис |
| Конфигурация участников | |
| Особенности | |
| Тема | внутренний критик, выбор, идентичность, личностный рост, приоритеты, страхи, ценности |
| Время | до 1 часа |
| Тип тренинга | |
| Вид упражнения |
