Здесь собраны статьи на тему психологии людей и межличностных отношений.
Ноя 18
Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по психологии и самопомощи. Вот лучшие из книг 2023 года по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters. Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью Сейлер Лаура Малина, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/chto_chitat2023_psychology/
Окт 24
Когда родители обращаются к своим детям за практической и эмоциональной поддержкой, которая не соответствует их возрасту, технически это называется воспитанием. Ребенок берет на себя заботу о младших братьях и сестрах, оплату счетов, приготовление пищи, уборку и уход за больными членами семьи. Также родитель может превращать своего ребенка в доверенное лицо, друга, компаньона или даже …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/o-rano-povzroslevshih-detyah/
Апр 19
«Сходи к психологу» -в последнее время это звучит в обществе уже не как приговор («да ты больной»), а как разумный совет. Мы начинаем понимать, что наше душевное состояние не менее важно, чем физическое. Если вы уже поняли, что самостоятельно с ситуацией в жизни вам не справиться, и решили найти специалиста, расскажу как не ошибиться в …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/hochu-poyti-k-psihologu/
Ноя 21
Трансактный анализ (Transactional Analysis (TA)) принес совершенно новый взгляд на взаимодействие людей в процессе общения и существенно обогатил арсенал методов психотерапевта. Он позволил увидеть скрытые механизмы патологического поведения, в основе которого лежат неосознаваемые самим человеком запрограммированные игры и сценарии жизни. Основные идеи трансактного анализа. Теорию Э. Берна можно представить как состоящую из пяти основных разделов: …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/transaktniy-analys-eric-bern/
Сен 22
Бодинамика ( Bodynamic)– современный метод телесно–ориентированной психотерапии. Автор — Лизбет Марчер изучала работу тела в динамике и обнаружила, что есть люди, мышцы которых слишком зажаты и напряжены (гипертонус) и те, у кого мышцы слишком расслаблены, как будто «сдались» (гипотонус). Марчер установила взаимосвязь между тонусом мышц и их психологическим содержанием. В результате была создана бодинамическая модель …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/bodinamika-7-stadiy/
Авг 28
Эффект Зейгарник — психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. Эффект был открыт Блюмой Зейгарник, студенткой Берлинского университета, которая училась и проводила эксперименты под руководством Курта Левина. Идея пришла к ним в одном из немецких кафе, где преподаватель Курт Левин, автор теории поля, любил обедать и дискутировать со своими студентами. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/zeygarnik-effect/
Май 11
Самосбывающееся пророчество. Эффект Розенталя (или эффект Пигмалиона) Психологический феномен, который заключается в том, что если человек твердо убежден в верности какого – то пророчества, то своими действиями он способствует исполнению этого пророчества. В 1968 году психологами Розенталем и Ленорой Якобсон был проведен эксперимент, в котором участвовали дети одной из школ Сан-Франциско. Суть проведения эксперимента была …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/pigmaloin-effect/
Май 06
Гештальт-терапия базируется на теории контакта. Эта теория объясняет взаимодействие человека со средой в процессе реализации его потребности. Человек в состоянии регулировать свои взаимоотношения с окружающей средой, регулировать границу контакта. От этого зависит, насколько эффективно человек будет удовлетворять свои потребности.
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt_prerivanie_kontakta/
Апр 18
Как понять, что вас втягивают в созависимые отношения, пытаясь превратить в слабого и неустойчивого человека, которому нельзя доверять? О вас сильно заботятся, как будто вы маленький и неспособный справиться с жизнью ребенок. 2. Вас все время критикуют. Если вы злитесь, вам говорят: я же хочу, как лучше!Ты ничего не понимаешь! Тебе никогда ничего нельзя посоветовать, …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/vi-zhivete-s-sozavisimim/
Янв 29
Изначально термин «созависимость» пришел из психотерапии зависимого поведения. Партнер, который живет с зависимым, считается созависимым, потому что по сути «обслуживает» другого. Терпит, спасает, кормит, откачивает, прячет вещества. Играет роль родителя при предсказуемом и неуправляемом ребенке. Созависимость -такая же болезнь, как и зависимость, только психологическая. Сейчас она рассматривается более широко, чем просто партнерство с зависимым. И …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/chto-takoe-sozavisimost/
Авг 28
Из книги Сержа Гингера «Гештальт. Искусство контакта». Колесо личности (Серж Гингер) Комментарии к колесу личности • Мы попытались максимально упростить профиль личности, используя два креста: ♦ греческого креста: + (осей, называемых «психотическими»); ♦ креста св. Андрея: х (осей, называемых «невротическими»). • Оси, называемые «психотическими», соответствуют разрыву с реальностью окружающей среды: ♦ в ментальных процессах (паранойя или шизофрения); ♦ в аффективных …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/koleso-lichnosti-ginger/
Июл 02
Как распознать токсический стыд: 1. Он становится внутренней сущностью, базовой идентичностью и заставляет вас считать себя неполноценным и дефектным, а также лишает уверенности в том, что вы можете измениться. 2. Он вынуждает вас скрывать свои внутренние переживания и мысли от других. Это означает, что вы должны защищать свои внутренние чувства и мысли от того, чтобы …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/toxic-shame/
