Автор: упражнение из ТОП.
Цель: создание или восстановление внутренней безопасности и доверия к миру, снижение тревожности, повышение стрессоустойчивости.
Необходимые материалы: не требуются.
Источник: РАБОТА С КЛИЕНТОМ В ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ (Ирина Соловьева).
Описание
Описание. Участник или клиент удобно садится или ложится. Тренер (психолог) просит его представить, что он находится в безопасном месте. В месте, где он в полной безопасности.
Это может быть реальное место (из настоящего или прошлого) или выдуманное (или самим клиентом, или заимствованное из книги, фильма, сказки, мифа]. Клиент в своем воображении проводит там какое-то время, напитываясь безопасностью и покоем.
Комментарии.
• Важен выбор места: насколько это место связано с реальной жизнью клиента, есть ли у него опыт безопасности в реальной жизни. В идеале, это реальное место из настоящего. Если место реальное, но из прошлого, значит, опыт безопасности в прошлом был, но сейчас утерян. Выдуманное место говорит о том, что клиенту очень не хватает реального опыта переживания безопасности.
• У клиентов с нарушенной безопасностью часто возникают тревожные образы: будто кто-то врывается в это безопасное место, хочет причинить вред. В этом случае тренер (психолог) объясняет, что выбранное место должно быть местом полной безопасности, поэтому или оно защищено от вторжения, или выбор был неправильный, и надо поискать дальше, найти действительно безопасное место.
• Некоторые клиенты, у которых и вовсе не было безопасности в их истории, долго ищут такое место. И этот поиск уже полезен. Можно дать им подсказку: обратиться к сказкам и мифам (тем самым мы
обращаемся к ресурсному архетипическому пласту личности].
Детали
| Тип тренинга | |
|---|---|
| Источник | Работа с клиентом в ТОП. Соловьева Ирина |
| Количество участников | любое, 4, от 6, от 8, от 12, от 18 |
| Конфигурация участников | |
| Особенности | |
| Вид упражнения | |
| Время | до 10 мин, до 15 мин |
| Реквизит | музыка |
