Упражнения на разогрев — обычно несложные упражнения чаще коммуникативного характера, где участники могут взаимодействовать между собой. В разогревах обязательно участие каждого, несложность выполнения. Разогревы служат для создания необходимого группового процесса — повышения энергии в группе, создания доверия, повышения концентрации внимания. В хорошем тренинге рефлексия после разогрева выводит на тему тренинга.
Отображение 1–40 из 121
-

33. Упражнение для тренинга
Упражнение на основе командного счёта и концентрации внимания. Участники по очереди называют числа от 1...
Читать далее -

M&M’s Конфетное знакомство. Упражнение для тренинга
Это упражнение-игра для знакомства или разогрева группы. Участники выбирают разноцветные конфеты (драже), и цвет каждой...
Читать далее -

А я еду. Упражнение для тренинга.
Динамичный разогрев для знакомства и поднятия энергии в группе. Быстрая подвижная игра с пересаживанием на...
Читать далее -

Акростих. Упражнение для тренинга
Цель упражнения: Познакомить участников друг с другом в творческой и безопасной форме. Развивать навыки самопрезентации...
Читать далее -

Алфавит. Упражнение для тренинга
Упражнение на основе социометрического подхода и активной коммуникации. Участники через общение и уточнение имён выстраиваются...
Читать далее -

Амнезия. Упражнение для тренинга.
Другое название - "Фломастеры". Настоящая жемчужина, проходит быстро, развивает навыки невербальной коммуникации, способствует укреплению отношений...
Читать далее -

Апельсин Амстердам. Упражнение для тренинга
Динамичный разогрев, который помогает участникам за короткое время представить себя через ассоциативную триаду: имя +...
Читать далее -

Ассоциации. Игра для группы и компании
Игра на основе ассоциативного мышления и группового взаимодействия. Ведущий выходит, группа загадывает одного человека, а...
Читать далее -

Атомы и молекулы. Упражнение для тренинга
Подвижный разогрев для тренинга и деления на группы.Быстрая подвижная игра, которая разогревает группу, создаёт энергию...
Читать далее -

Без маски. Упражнение для тренинга
Упражнение «Без маски» помогает участникам исследовать свою искренность и смелость быть собой. Каждый участник вытягивает...
Читать далее -

В котле с кипящей водой. Упражнение для тренинга
Простое и очень эффективное разогревающее упражнение, которое помогает быстро «включить» группу в работу. Оно активизирует...
Читать далее -

Вампиры. Упражнение для тренинга
Динамичное упражнение-разогрев с элементами ролевой игры, в котором группа учится быстро реагировать, замечать друг друга...
Читать далее -

Великаны и лилипуты. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016) Цель: работа с...
Читать далее -

Вот это да! Упражнение для тренинга
Простое и удивительное упражнение, которое за 5 минут показывает, как воображение влияет на физические возможности. Участники...
Читать далее -

Вспоминание. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Вспомни меня. Упражение для тренинга
Читать далее -

Встречают по одежке. Упражнение для тренинга
Цель: развивать активное групповое общение, учиться внутренне анализировать свою социальную «маску». Время проведения: 15 мин.
Читать далее -

Выйти по числу пальцев. Упражнение для тренинга
Упражнение позволяет выявить людей, наиболее активных и позитивно настроенных как на сам тренинг, так и...
Читать далее -

Горящая спичка. Упражнение для группы.
Динамичная игра для компании. Создаёт атмосферу живого общения, снимает напряжение и помогает участникам раскрыться в...
Читать далее -

Гражданская оборона. Упражнение для тренинга
Энергичная разминка для объединения участников, снятия агрессии и сплочения коллектива. По сигналу тревоги группа должна...
Читать далее -

Грека. Упражнение для тренинга
Упражнение на координацию, внимание и чувство ритма. Группа хором произносит известную скороговорку про греку, постепенно...
Читать далее -

Гром Землетрясение Торнадо. Упражнение для тренинга
Упражнение на основе социометрического подхода и физического разогрева. Участники в тройках изображают «дом» и «жильца»,...
Читать далее -

Групповой рассказ. Упражнение для тренинга
Читать далее -

Два лагеря. Упражнение для тренинга
Командная разминка с мячом, которая снимает эмоциональное и физическое напряжение и настраивает на совместную работу....
Читать далее -

Делай раз. Упражнение для тренинга
Упражнение «Делай раз!» Цель -Данное упражнение из разряда «вызовов». Вызов в данном случае заключается в...
Читать далее -

Джамп. Упражнение для тренинга.
Другое название "Прыжки", "Шеренга". Это упражнение- энергизатор на командное взаимодействие и учет интересов других членов...
Читать далее -

Диаграмма. Упражнение для тренинга
Упражнение на основе социометрического подхода. Участники выстраиваются вдоль воображаемой оси от 0 до 100%, выражая...
Читать далее -

Диоген. Упражнение для тренинга
Артикуляционная гимнастика для развития дикции и снятия речевых зажимов через чтение стихов с орехом во...
Читать далее -

Дифференцирование и объединение. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Дрессированный дельфин. Упражнение для тренинга
Цели. Улучшение уровня коммуникации и управленческих навыков; обучение анализу; обучение навыкам активного слушания, обратной связи;...
Читать далее -

Живой контакт. Упражнение для тренинга
Динамичное упражнение-разогрев, в котором участники через зрительный контакт, рукопожатия и спонтанные касания частями тела учатся...
Читать далее -

Животные. Упражнение для тренинга.
Цели. Создание комфортной атмосферы; снятие тревоги; создание обще группового взаимодействия через двигательную активность.
Читать далее -

Закрытый Клуб. Упражнение для тренинга
Упражнение на знакомство и развитие навыков самопрезентации, в котором участники готовят друг для друга «рекомендательные...
Читать далее -

Зарядка для губ и языка. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Читать далее -

Змейка. Упражнение для тренинга
Весёлая и подвижная разминка для группы. Участники выстраиваются в шеренгу, кладут руки на плечи впереди...
Читать далее -

И раз два три. Упражнение для тренинга
Упражнение на основе кинестетической концентрации и парного взаимодействия. Партнёры считают по кольцу, постепенно заменяя цифры...
Читать далее -

Игрушка говорит. Упражнение для тренинга
В психотерапевтических группах это упражнение для работы с проекциями. В группах детей и подростков -...
Читать далее -

Интервью. Упражнение для тренинга
Динамичное упражнение для отработки навыков формулирования вопросов и активного слушания. Участники тренируются задавать открытые и...
Читать далее -

Карибский кризис. Упражнение для тренинга
Энергичная командная разминка с элементами военной игры. Одна группа — «надводные корабли», которые должны пройти...
Читать далее -

Качели. Упражнение для тренинга
Это упражнение подойдет и для тренингов коммуникаций и для более глубоких тренингов отношений, где участники...
Читать далее























































