Динамичное упражнение-разогрев с элементами ролевой игры, в котором группа учится быстро реагировать, замечать друг друга и выручать в критической ситуации. Оно создаёт атмосферу включённости, снимает напряжение и укрепляет групповую связь.
Цели. Создание комфортной атмосферы; снижение тревоги; создание общегруппового взаимодействия через двигательную активность; внедрение норм взаимовыручки.
Время: 10–15 минут
Количество участников: от 8 до 25 человек (оптимально 12–18).
Описание
Мотивация от ведущего: «Представьте, что в комнату пробрался вампир. Вы можете спастись, только если кто-то из группы заметит опасность и назовёт ваше имя вовремя. Готовы проверить свою скорость реакции и умение выручать друг друга?»
Инструкция для ведущего
Для начала попросите участников встать и равномерно распределиться полукругом в пространстве комнаты. Объясните, что бейджики или любые опознавательные знаки лучше снять или спрятать, чтобы водящему было сложнее запоминать имена — это усилит динамику игры.
Выберите одного водящего — «вампира». Он встаёт напротив группы на некотором расстоянии. Его задача: взглядом выбрать жертву и начать двигаться к ней, чтобы дотронуться и превратить её в вампира. Жертва, в свою очередь, может спастись: она должна быстро найти взглядом любого члена группы, который назовёт её имя.
Если имя произнесено до того, как вампир коснулся жертвы, жертва спасена, а вампир возвращается на своё место и начинает игру заново. Если же имя не успели произнести, или его назвали несколько человек одновременно, или назвал кто-то другой, а не тот, на кого смотрела жертва, — жертва становится вампиром, а прежний вампир присоединяется к группе.
Через несколько раундов, когда участники освоятся, можно усложнить игру, введя двух вампиров. Тогда оба водящих одновременно выбирают двух разных жертв и двигаются к ним. Правила спасения остаются прежними.
Ведущему важно следить за динамикой, не допускать столкновений, мягко подсказывать, если кто-то теряется, и вовремя завершать игру, чтобы она не переросла в хаос.
После 5–7 раундов остановите игру и переходите к обсуждению.
Для детских и подростковых групп это упражнение идёт на ура — они любят драматизацию и ролевой элемент. Для взрослых тоже работает, особенно если добавить лёгкий юмор. Главное — вовремя остановить и обсудить, чтобы игра не перешла в соревнование без рефлексии.
Вопросы для рефлексии
-
Что было самым сложным в этой игре — замечать, быстро реагировать или спасать другого?
-
Какие приёмы взаимовыручки придумала группа, чтобы спастись от вампира?
-
Как вы выбирали, кого спасать, а кто оставался без внимания?
-
Что вы чувствовали, когда сами становились вампиром?
-
Как менялась энергия группы от начала к концу игры?
-
Какое настроение создала эта игра?
-
В каких реальных жизненных ситуациях важно быть таким же внимательным к другим?
База игр и упражнений для тренинга с удобным поиском ——>
Похожие упражнения
Детали
| Цели и процессы | Внимание и внимательность, Повышение энергии, Соревнование и конкуренция, Сплочение команды |
|---|---|
| Количество участников | от 8, от 12, от 18, Большие группы |
| Особенности | |
| Пространство | нужно много места |
| Время | до 15 мин |
| Тип тренинга | Дети и подростки, Командообразование, Коммуникации, Лидерство и уверенность, Новогодние конкурсы, Управление эмоциями |
| Вид упражнения | |
| Реквизит | Без реквизита |
| Тема |
