В котле с кипящей водой. Упражнение для тренинга

Упражнение -разогрев.

Это простое и очень эффективное разогревающее упражнение, которое помогает быстро «включить» группу в работу. Оно активизирует внимание участников к пространству и друг к другу, а также мягко формирует навык групповой координации: люди начинают замечать, где возникает «пустота», а где — избыточная концентрация.

Источник: Михаил Кипнис «Большая книга лучших игр и упражнений»

Цели

повысить энергию группы;
развить внимание к пространству и участникам;
включить участников в работу.

Размер группы: любой.
Ресурсы: музыка.
Время: 5–10 минут.

Время: до 10 минут.

Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)

Категории: ДЕТЯМ и ПОДРОСТКАМ, КОММУНИКАЦИИ, Разогрев

Описание
Детали

Описание

Инструкция

Китайская пословица говорит: «В котле с кипящей водой нет спокойного места».
Когда вода кипит, пузырьки постоянно движутся и заполняют всё пространство.

Представьте, что комната — это котёл, а вы — пузырьки кипящей воды.

Когда звучит музыка, двигайтесь по комнате в её ритме. Важно следить за пространством и участниками так, чтобы не было пустых мест и скоплений людей.

Когда музыка останавливается — все сразу замирают. Группа смотрит вокруг и проверяет: равномерно ли заполнено пространство или появились «пустоты». Затем движение продолжается.

Вопросы для рефлексии:

Что помогало вам замечать пустые места в пространстве?
В какой момент вы больше ориентировались — на себя или на других?
Что происходило с группой, когда кто-то не обращал внимания на пространство?

Варианты для тренингов разного вида:

Коммуникация

После остановки музыки участники устанавливают зрительный контакт с ближайшим человеком.

Вопросы:

Легко ли было устанавливать зрительный контакт с разными участниками?
Что менялось в ощущении контакта, когда вы смотрели друг на друга?
Как внимание к людям вокруг влияет на качество взаимодействия?

Командный тренинг

Каждый отвечает не только за себя, но и за равномерность всей группы.

Вопросы участникам:

В какой момент вы начали думать не только о себе, но и о всей группе?
Что помогало группе распределяться равномерно?
Где в работе команды возникает похожая ситуация «скоплений» и «пустот»?

Для подростков

Можно менять типы движения: быстрые, медленные или прыгающие «пузырьки».