Качели. Упражнение для тренинга

Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)

Это упражнение подойдет и для тренингов коммуникаций и для более глубоких тренингов отношений, где участники смогут поисследовать, насколько в отношениях они могут доверять, как распределяется ответственность и как слаженно они могут действовать в паре.

Описание

Упражнение для двух участников. Первый поднимается на стул, второй находится внизу перед стулом, лицом к партнеру.

Держась за руки, участники меняются местами, производя «симметричные» действия: когда первый спускает ногу со стула, второй поднимает одну ногу на стул. Первый опускается полностью на пол, второй в это время поднимает вторую ногу на стул. Поменявшись местами, не останавливаясь, начинаем следующий круг: первый поднимается на свой стул, второй занимает свое прежнее место внизу. В ходе упражнения руки партнеров то поддерживают друг друга, то дают опору для отталкивания.

Очень важно добиться в упражнении полного взаимодействия, сохранения темпа и плавного, без рывков, движения.

Источник: Михаил Кипнис «Большая книга лучших игр и упражнений»

Детали

Тип тренинга

, , , , , ,

Вид упражнения

, ,

Особенности

,

Цели и процессы

, ,

Тема

, , ,

Количество участников

любое, 4, от 6, от 8, от 12, от 18, Большие группы

Конфигурация участников

Время

до 15 мин

Источник

Михаил Кипнис

Реквизит

стулья

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/product/kacheli/

Яндекс.Метрика