Здесь собраны упражнения -разогревы, усиливающие групповую динамику. База упражнений для тренингов, игр, упражнений для коучинга и психотерапии.
Отображение 1–40 из 135
-
33. Упражнение для тренинга
Разминка для любого тренинга. Может как объединить участников, так и выявить лидеров. Повышает энергетику, добавляет...Читать далее -
M&M’s Конфетное знакомство. Упражнение для тренинга
Это упражнение-игра для знакомства или разогрева группы. Участники выбирают разноцветные конфеты (драже), и цвет каждой...Читать далее -
А я еду. Упражнение для тренинга.
Динамичный разогрев для знакомства и поднятия энергии в группе. Быстрая подвижная игра с пересаживанием на...Читать далее -
Акростих. Упражнение для тренинга
Цель упражнения: Познакомить участников друг с другом в творческой и безопасной форме. Развивать навыки самопрезентации...Читать далее -
Алгоритм. Упражнение для тренинга
Выработка единого стандарта действий в рабочих ситуациях через групповое обсуждение. Другое название "Общий список". Групповая...Читать далее -
Алфавит. Упражнение для тренинга
Цели: ▶ сломать «лед» настороженности; ▶ снять напряжение, скованность, неловкость первой встречи. Размер группы: не имеет...Читать далее -
Амнезия. Упражнение для тренинга.
Другое название - "Фломастеры". Настоящая жемчужина, проходит быстро, развивает навыки невербальной коммуникации, способствует укреплению отношений...Читать далее -
Апельсин Амстердам. Упражнение для тренинга
Динамичный разогрев, который помогает участникам за короткое время представить себя через ассоциативную триаду: имя +...Читать далее -
Атомы и молекулы. Упражнение для тренинга
Подвижный разогрев для тренинга и деления на группы.Быстрая подвижная игра, которая разогревает группу, создаёт энергию...Читать далее -
Без маски. Упражнение для тренинга
Упражнение «Без маски» помогает участникам исследовать свою искренность и смелость быть собой. Каждый участник вытягивает...Читать далее -
В котле с кипящей водой. Упражнение для тренинга
Упражнение -разогрев. Это простое и очень эффективное разогревающее упражнение, которое помогает быстро «включить» группу в...Читать далее -
Вавилонская башня. Упражнение для тренинга
Цели. ■ Объединение всех рассмотренных уровней планирования; ■ выработка умения эффективно планировать работу группы, разрабатывать...Читать далее -
Вампиры. Упражнение для тренинга
Цели. Создание комфортной атмосферы; снижение тревоги; создание общегруппового взаимодействия через двигательную активность; внедрение норм взаимовыручки.Читать далее -
Великаны и лилипуты. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016) Цель: работа с...Читать далее -
Верёвочка. Упражнение для тренинга
Помогает участникам развить доверие, снять страх перед контактом и научиться полагаться на других. С закрытыми...Читать далее -
Воображаемые предметы. Упражнение для тренинга
Это разогрев. Самым важным в этом упражнении будет получаемое от него удовольствие. Игра начинается спокойно...Читать далее -
Вот это да! Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016) Цели: -тренировка...Читать далее -
Вспомни меня. Упражение для тренинга
Читать далее -
Встреча. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)Читать далее -
Встречают по одежке. Упражнение для тренинга
Цель: развивать активное групповое общение, учиться внутренне анализировать свою социальную «маску». Время проведения: 15 мин.Читать далее -
Встречи с завязанными глазами. Упражнение для тренинга
Эта техника или ее вариации особенно эффективны на очень ранних стадиях формирования группы. Ее основная...Читать далее -
Выйти по числу пальцев. Упражнение для тренинга
Упражнение позволяет выявить людей, наиболее активных и позитивно настроенных как на сам тренинг, так и...Читать далее -
Гражданская оборона. Упражнение для тренинга
Разминка для объединения участников, способствует снятию агрессии, сплочению коллектива. Ее рекомендуется использовать, когда группа находится...Читать далее -
Грека. Упражнение для тренинга
Читать далее -
Гром Землетрясение Торнадо. Упражнение для тренинга
Цели: ▶ способствовать физическому и эмоциональному разогреву участников; ▶ развивать способности быстрой реакции на изменение...Читать далее -
Групповой рассказ. Упражнение для тренинга
Читать далее -
Да и нет. Упражнение для тренинга
Упражнение для тренингов детей и подростков подойдет и для взрослых участников тренингов управления эмоциями. Упражнение...Читать далее -
Два лагеря. Упражнение для тренинга
Разминка способствует снятию эмоционального и физического напряжения, настраивает на командную работу.Читать далее -
Делай раз. Упражнение для тренинга
Упражнение «Делай раз!» Цель -Данное упражнение из разряда «вызовов». Вызов в данном случае заключается в...Читать далее -
Джамп. Упражнение для тренинга.
Другое название "Прыжки", "Шеренга". Это упражнение- энергизатор на командное взаимодействие и учет интересов других членов...Читать далее -
Диаграмма. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016) Цели: помочь участникам...Читать далее -
Дрессированный дельфин. Упражнение для тренинга
Цели. Улучшение уровня коммуникации и управленческих навыков; обучение анализу; обучение навыкам активного слушания, обратной связи;...Читать далее -
Живая картина. Упражнение для тренинга
Читать далее -
Животные. Упражнение для тренинга.
Цели. Создание комфортной атмосферы; снятие тревоги; создание обще группового взаимодействия через двигательную активность.Читать далее -
Зарядка для губ и языка. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)Читать далее -
Змейка. Упражнение для тренинга
Веселая и подвижная разминка. Желательно проводить ее после перерыва или обеда.Читать далее -
И раз два три. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016) Цели: ▶...Читать далее -
Игрушка говорит. Упражнение для тренинга
В психотерапевтических группах это упражнение для работы с проекциями. В группах детей и подростков -...Читать далее -
Из чего сделан я. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016) Цели: ▶...Читать далее -
Интервью. Упражнение для тренинга
Эту разминку можно использовать и в качестве основного (тематического) упражнения. Она помогает освоить теорию про...Читать далее
