Телесный

В этой рубрике собраны упражнения для телесных и телесно-ориентированных тренингов, психологических групп и индивидуальной терапии. Они помогают участникам не просто «подумать» о своих проблемах, а прожить их через движение, дыхание, прикосновение и ощущение собственного тела.

Какие задачи решают телесные упражнения

  • Снятие мышечных зажимов. 
  • Развитие телесной осознанности.
  • Работа с границами. 
  • Улучшение заземления и опорности. 
  • Доступ к глубинным эмоциям. 

Чтобы выбрать нужное упражнение по параметрам (количеству участников, теме тренинга и пр.) воспользуйтесь ПОИСКОМ по базе упражнений.

Отображение 1–40 из 62

Постоянная ссылка на это сообщение: