внутренняя опора

Внутренняя опора — это способность человека оставаться неуязвимым и неповреждённым в стрессовых ситуациях.  Это умение рассчитывать на себя и свои ресурсы, ценности, воля, эмоциональная устойчивость, выстроенные границы, вера и поддержка себя самого.

Ниже представлены упражнения когнитивные и телесные для проработки и усиления внутренних опор.

Постоянная ссылка на это сообщение:

Яндекс.Метрика