Показаны все (35)
-
Безопасное место. Упражнение для тренинга
Мягкая визуализационная практика для восстановления внутренней опоры и снижения тревожности. Участник (клиент) удобно садится или...Читать далее -
Ванька-встанька. Упражнение для тренинга
Упражнение с семинара по бодинамическому анализу Эрика Ярлнеса. Цель: работа с заземлением и центрированием, восстановление...Читать далее -
Границы. Упражнение для терапии
Три варианта упражнения «Границы» помогают участникам исследовать свои телесные и психологические границы в безопасной среде....Читать далее -
Двигаем стену. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «Двигаем стену». Это упражнение...Читать далее -
Дерево. Упражнение для тренинга
Телесная практика для обретения внутренней опоры и здорового доверия к миру. Это простая медитация стоя,...Читать далее -
Дорога к цели. Упражнение для тренинга
Автор: неизвестен. Цель: центрирование, заземление, исследование целеполагания, стратегии достижения цели, препятствий и ресурсов на пути...Читать далее -
Животные игры. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «ЖИВОТНЫЕ ИГРЫ». Это упражнение...Читать далее -
Игра глазами. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «ИГРА ГЛАЗАМИ». Это упражнение...Читать далее -
Корни. Упражнение для тренинга
Автор: неизвестен. Цель: напитывание опорностью, улучшение заземления, повышение стрессоустойчивости. Необходимые материалы: не требуются. Источник: РАБОТА С...Читать далее -
Кузнечные меха. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА». Это упражнение...Читать далее -
Магнит. Упражнение для тренинга
Упражнение из ТОП, автор В. Ю. Баскаков. Цель: улучшение заземления и контакта с реальностью, внутренней...Читать далее -
Матушка-земля. Упражнение для тренинга
Автор: И. А. Соловьева. Цель: заземление, напитывание опорой, поддержкой, возвращение доверия к миру, снижение тревожности,...Читать далее -
Медитация-треугольник. Упражнение для тренинга
Автор: упражнение из биосинтеза, с семинара Герлинды Буххольц. Цель: улучшение заземления, опорности, центрирование, стабилизация эмоционального...Читать далее -
Метафора чувства. Упражнение в терапии и группах
Это упражнение можно использовать в следующих целях: Для идентификации и принятия сложных, «размытых» чувств: Когда клиент...Читать далее -
Мои стопы. Упражнение для тренинга
Автор: упражнение из биосинтеза, с семинара Эстер Франкел. Цель: заземление, обретение устойчивости, внутреннего равновесия, установление...Читать далее -
Объятия бабочки. Упражнение ДПДГ
Это вспомогательное упражнение, которое поможет справиться с симптомами травмы и ПТСР. Оно относится к группе...Читать далее -
Око тайфуна. Упражнение для тренинга
Автор: Н.Ю. Григоровская. Цель: снижение тревожности, повышение доверия к миру и уровня безопасности, укрепление границ....Читать далее -
Подойди и возьми. Упражнение для тренинга
Автор: упражнение из ТОП, с семинара Г. М. Ченцовой. Цель: центрирование, диагностика привычных способов целеполагания...Читать далее -
Позвоночник-ось. Упражнение для тренинга
Автор: упражнение заимствовано в ТОП из системы М.Фельденкрайза. Цель: центрирование, повышение стрессоустойчивости, восстановление внутреннего равновесия....Читать далее -
Поплавок в океане. Упражнение для тренинга
Из книги "Осознанность" Упражнение используется, когда вы чувствуете какое-то напряжение или когда вам необходимо контролировать...Читать далее -
Потолкушки. Упражнение для тренинга
Упражнение « ПОТОЛКУШКИ» Упражнение может применяться как в групповой работе, так и в индивидуальном режиме....Читать далее -
Путешествие по планетам. Упражнение для тренинга
Автор: неизвестен. Цель: напитывание опорностью, улучшение заземления, повышение стрессоустойчивости. Необходимые материалы: не требуются. Источник: РАБОТА С...Читать далее -
Распределение веса по телу. Упражнение для тренинга
Автор: неизвестен, широко применяется в ТОП. Цель: нормализация заземления, улучшение устойчивости и внутренней опорности, баланса,...Читать далее -
Расчлененка. Упражнение для психотерапии
Глубокое диагностическое упражнение для психотерапии, в котором участник создаёт «расчленённого человечка» — семь рисунков разных...Читать далее -
Рисунок человечка. Упражнение для психотерапии
Из книги Андрея Ермошина "Вещи в теле. Психотерапевтический метод работы с ощущениями". Это метод диагностики...Читать далее -
Спокойное место. Упражнение ДПДГ
Это упражнение поможет справиться с симптомами травмы и ПТСР. Оно относится к группе упражнений на...Читать далее -
Стрельба из лука. Упражнение для тренинга
Автор: упражнение из ТОП, с семинара Эрика Ярлнеса и Кирстен Мюнстер (по бодинамике); адаптированный вариант....Читать далее -
Трудолюбивый таз. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «ТРУДОЛЮБИВЫЙ ТАЗ» Это упражнение...Читать далее -
Туда-сюда. Упражнение для тренинга
Упражнение «ТУДА-СЮДА» Упражнение может использоваться в качестве демонстрационно-диагностического и в индивидуальной, и в групповой работе....Читать далее -
Ходьба. Упражнение для тренинга
Автор: упражнение из биоэнергетики Александра Лоуэна, с семинара А. В. Корнеева. Цель: так называемое заземление...Читать далее -
Центрирование через нижний центр. Упражнение для тренинга
Автор: упражнение из ТОП, часто используется в биосинтезе; заимствовано из восточных практик медитации и работы...Читать далее -
Щекотка. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «ЩЕКОТКА» Это упражнение для...Читать далее -
Экскурсия по рту. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «ИГРА ГЛАЗАМИ». Это упражнение...Читать далее -
Ядро земли. Упражнение для тренинга
Автор: И. А. Соловьева. Цель: заземление, обретение внутренней устойчивости, повышение стрессоустойчивости, снижение тревожности, насыщение внутренней...Читать далее -
Якорь 5-4-3-2-1. Упражнение в терапии
Упражнение помогает сосредоточиться, справиться с сильными эмоциями, с тревожными мыслями, с беспокойством, когда сложно сконцентрировать...Читать далее
