В процессе проведения тренинга нам необходимо, чтобы участники сконцентрировали свое внимание на материале. Для того, чтобы достичь этого состояния, здесь представлены упражнения-разогревы, которые предусматривают ментальное напряжение. После этих упражнений вы можете поставить теоретический блок с новым материалом.
Отображение 1–40 из 51
-

SMART. Упражнение для тренинга
Упражнение «SMART» Цель Можно использовать это упражнение в тренинге управления и тренинге продаж. Его цель...
Читать далее -

Вербализация. Гештальт техники
Три упражнения для развития внутреннего слуха, осознания голоса и концентрации на чувствах. Гештальт техники. Цели...
Читать далее -

Воображаемые предметы. Упражнение для тренинга
Это разогрев. Самым важным в этом упражнении будет получаемое от него удовольствие. Игра начинается спокойно...
Читать далее -

Вот это да! Упражнение для тренинга
Простое и удивительное упражнение, которое за 5 минут показывает, как воображение влияет на физические возможности. Участники...
Читать далее -

Всё те же грабли.. Упражнение для тренинга.
Диагностика поведенческих стереотипов в кризисных ситуациях через метафору открытого люка. Цели: - проверить поведение в...
Читать далее -

Вспоминание. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Двигаем стену. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «Двигаем стену». Это упражнение...
Читать далее -

Диоген. Упражнение для тренинга
Артикуляционная гимнастика для развития дикции и снятия речевых зажимов через чтение стихов с орехом во...
Читать далее -

Дифференцирование и объединение. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Зарядка для губ и языка. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Читать далее -

Игра глазами. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «ИГРА ГЛАЗАМИ». Это упражнение...
Читать далее -

Китайский осел. Упражнение для тренинга
Динамичная игра на запоминание имён и быстроту реакции. Участники стоят в кругу, хлопают в ладоши,...
Читать далее -

Кузнечные меха. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА». Это упражнение...
Читать далее -

Найди любимую работу. Упражнения для тренинга
Хорошее целевое упражнение, позволяющее в короткие сроки помочь в решении одного из наиболее волнующих вопросов:...
Читать далее -

Обострение ощущения тела. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Описания. Гештальт упражнение
Упражнение на основе гештальт-подхода. В парах участники подробно описывают полученный предмет, не оценивая его и...
Читать далее -

Опыт непрерывности эмоций. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Осознавание в парах. Гештальт упражнение
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Осознанное познание мира. Гештальт техники.
Комплекс из 10 мини-техник для глубокого анализа собственного опыта учения, работы с препятствиями, наставниками и...
Читать далее -

Поезд времени. Упражнение для тренинга.
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016) Цели: -...
Читать далее -

Полёт белой птицы. Упражнение для тренинга
Это упражнение похоже на аутотренинг: расслабление под начитываемый инструктором текст, ощущение полета; как следствие –...
Читать далее -

Поплавок в океане. Упражнение для тренинга
Из книги "Осознанность" Упражнение используется, когда вы чувствуете какое-то напряжение или когда вам необходимо контролировать...
Читать далее -

Поток сознания. Гештальт упражнение
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Приручи своих драконов. Упражнение для тренинга
Упражнение для знакомства со своими внутренними «драконами» — страхами, иррациональными убеждениями, зависимостями. Участники называют своих...
Читать далее -

Работа с интроекцией. Интроецирование и еда. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Работа с интроекцией. Переваривание. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Работа с проекцией. Обнаружение. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Работа с ретрофлексией. Действие. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Работа с ретрофлексией. Мобилизация Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Работа с ретрофлексией. Поведение. Гештальт техники.
Все о ретрофлексии читайте здесь Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Работа со слиянием. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Развитие осознания. Гештальт техники.
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Расчлененка. Упражнение для психотерапии
Глубокое диагностическое упражнение для психотерапии, в котором участник создаёт «расчленённого человечка» — семь рисунков разных...
Читать далее -

Релаксация. Упражнение для тренинга
Релаксация (расслабление) — это, наверное, один из наиболее часто используемых технических приемов. Релаксационный тренинг может...
Читать далее -

Роботы. Упражнение для тренинга
Упражнение «Роботы» Цель -Упражнение на вызов к теме организация. Впрочем, в ходе этого упражнения можно...
Читать далее -

Следующий. Упражнение для тренинга
Другое название "Плюс один". Разминка для тренинга хорошо активизирует участников, настраивает их на рабочий лад...
Читать далее -

Снятие тревоги. Упражнение
Что делать если накрывает тревога? Существует очень много техник самопомощи, и вот одна из них,...
Читать далее -

Сороконожка. Упражнение для тренинга
Динамичное командное упражнение на сплочение, доверие и невербальную коммуникацию. Участники становятся друг за другом, держась...
Читать далее -

Спящая красавица. Упражнение для тренинга
Название этого упражнения придумано Ириной Владимировной Шевцовой и подходит для групп, в которых большинство участников...
Читать далее -

Считалка. Упражнение для тренинга.
Другое название 33
Читать далее




















































