Поток сознания. Гештальт упражнение

Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых
Техники гештальта и когнитивной терапии

 

Описание

Техника 1. Развитие осознания

Участники разбиваются на пары, члены каждой пары садятся напротив друг друга. Один из членов пары начинает говорить обо всем, что приходит ему в голову (до тех пор, пока он, проговаривая все это, не начнет запутываться).

Данное упражнение напоминает метод свободных ассоциаций, используемый в психоанализе: о нем очень легко говорить, но его очень сложно выполнять! Описание «потока сознания» может быть, например, таким: «Я думаю о выполнении данного упражнения. А сейчас я думаю о посещении Ялты… прогулка по пляжу… мать и отец… пристань… поход по магазинам в субботу… сейчас я заметил, что ты смотришь на меня… снова Ялта… поезда на станции… железная дорога… отпуск в горах».

Через пять минут члены пары меняются ролями. После этого тренер просит всех участников сесть в общий круг. Далее он проводит обсуждение упражнения, особо выделяя процесс и содержание упражнения. Процесс более важен, чем содержание, и можно проводить обсуждение только процесса. Тренер помогает группе в определении способов, при помощи которых знания, приобретенные в результате выполнения данного упражнения, могут быть соотнесены с личной или профессиональной жизнью участников. По возможности тренер также участвует в выполнении упражнения.
Каждый участник по очереди сначала говорит о том, что ему меньше всего понравилось в данном упражнении. Затем участники говорят о том, что им больше всего в нем понравилось. Ведущий группы или тренер также высказывает свое мнение.

Детали

Цели и процессы

,

Конфигурация участников

Источник

Малкина-Пых И.Г. Техники гештальта и когнитивной терапии

Вид упражнения

Особенности

,

Тема

,

Количество участников

4, от 6, от 8, от 12, от 18

Время

до 15 мин

Тип тренинга

,

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/product/potok-soznania-gestalt-upr/

Яндекс.Метрика