Я люблю всех… Упражнение для тренинга

Другие названия: «Поменяйтесь местами», «Подул ветер», «Блудный заяц».

Динамичная игра-разогрев, в которой участники меняются местами по называемым признакам. Развивает внимание, скорость реакции и создаёт энергичную атмосферу в группе.

Это упражнение отлично повышает групповую динамику, снимает усталость, усиливает концентрацию внимания.

Время: 10–15 минут

Количество участников: от 6 до 30 человек (оптимально 10–15)

Описание

Расставьте стулья в круг. Убедитесь, что стульев на один меньше, чем участников.

Тренер: «Разогрев — это не только про движение, но и про внимание к другим. Сейчас мы проверим, насколько вы внимательны к деталям и готовы быстро реагировать. И, конечно, повеселимся!»


Участники садятся в круг. Тренер убирает свой стул и становится ведущим.

«Я люблю всех, особенно тех, у кого…» (называет признак, например, «чёрные туфли»).  

Важно: ведущий обязательно называет признак, который  относится к нему и обязательно участвует в пересаживании.

Те, у кого есть этот признак, должны встать и поменяться местами. Ведущий старается занять свободный стул. Кто остался без стула — становится новым ведущим.

упражнение я люблю всех

Ведущий называет признак, который присутствует и у него.


Новый ведущий называет свой признак. Примеры:

  • «…есть кольцо на руке»

  • «…сегодня утром пил кофе»

  • «…у кого день рождения летом»

  • «…кто уверен в себе»

  • «…у кого есть дети»

  • «…кто любит путешествовать»

Если ведущий теряется, тренер подсказывает: «Кто утром чистил зубы», «У кого светлые волосы», «Кто в хорошем настроении».

После 5–7 раундов остановите игру. Попросите всех сесть на свои места. Переходите к обсуждению.

Комментарий тренера и психолога Марии Загорской
Это упражнение — настоящий энерджайзер для любой группы.  Я часто использую его после обеденного перерыва или перед сложной теоретической частью — оно помогает переключиться и собраться. Интересно, что уже через пару раундов участники начинают придумывать нестандартные признаки, и это показывает их креативность и включённость. Ещё один плюс — игра мягко диагностирует групповую динамику: кто-то всегда остаётся без стула, и это даёт материал для разговора о стратегиях поведения в ситуации неопределённости.  Также это отличный способ пересадить участников, достаточно после упражнения сказать «это ваши новые места».

 

Вопросы для обсуждения:

  • Как вы выбирали, на какой стул сесть? Была ли у вас стратегия?
  • Что вы чувствовали, когда оставались без стула и становились ведущим?
  • Какие неожиданные открытия вы сделали о других участниках?
  • Как менялось ваше состояние от начала к концу упражнения?

База игр и упражнений для тренинга с удобным поиском ——>

Детали

Цели и процессы

,

Количество участников

от 8, от 12, от 18, Большие группы

Конфигурация участников

Особенности

,

Реквизит

Без реквизита

Время

до 15 мин

Тип тренинга

, , , , , , , , , , , ,

Вид упражнения

,

Тема

,

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/product/ya_lublu_vseh/