Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Цели:
-тренировка концентрации внимания, фокусировки на задаче;
-снятие напряжения и проведение физического разогрева группы;
— развитие творческого подхода к задаче и веры в свои силы.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: не требуются.
Время: 5–8 минут
Description
Тренер: Творческое мышление проявляется и тогда, когда за известным мы ищем новое, когда готовы сменить ракурс, когда не создаем ограничений ТАМ, ГДЕ ИХ ПОПРОСТУ НЕТ!
Хотите доказательство? Пожалуйста!
Пусть каждый займет в комнате место, чтобы рядом с ним на расстоянии 1,5–2 м не было никаких помех. Нашли, готовы?
Ваши ноги стоят на ширине плеч, а стопы в ходе всего эксперимента не должны отрываться от пола! Вытяните перед собой на уровне плеч правую руку с поднятым вверх большим пальцем. Не отрывая взгляда от пальца, отведите руку максимально вправо. Запомните, какой угол поворота вы сделали!
Спасибо! Теперь — второй этап. Закройте глаза и в уме как можно четче представьте себе картину, как будто вы выполняете то же самое упражнение, но смогли развернуться, следя за большим пальцем правой руки… на 360 градусов!
И, наконец, последний этап: повторите первый этап упражнения. Вновь ноги на ширине плеч, правая рука с поднятым большим пальцем вытянута вперед на уровне плеч и поворачивается, сопровождаемая нашим взглядом максимально вправо! Ноги при этом не отрываются от пола!
Засекли результат? Как правило, вторая попытка превосходит первую на 15–20 %. Чудо?!
Нет, так наш мозг помог телу поверить в то, что оно способно на большее. Фантазия «подстегнула» реальность!
ОБСУЖДЕНИЕ
Потратьте несколько минут на разговор в группе о том, как наши фантазии, желания порой творят чудеса.
Выслушайте личные рассказы участников, которые доказывают, что если мы чего-то действительно хотим, то «сказка становится былью».
Additional information
| Источник | Михаил Кипнис |
|---|---|
| Количество участников | любое, 4, от 6, от 8, от 12, от 18, Большие группы |
| Конфигурация участников | |
| Цели и процессы | |
| Особенности | |
| Реквизит | Без реквизита |
| Время | до 5 мин, до 10 мин |
| Тип тренинга | Командообразование, Коммуникации, Лидерство и уверенность, Мотивация, Ораторское, Переговоры и продажи, Управление и Менеджмент, Управление эмоциями, Целеполагание и Тайм-менеджмент |
| Вид упражнения | |
| Тема |
