В этом разделе представлены упражнения на тему внутренних ограничений.
В тренингах личностного роста, в терапии и коучинге внутренние ограничения или внутренние барьеры — это табу, которые мы устанавливаем для себя добровольно, не осознавая, что именно они и являются главными препятствиями на пути к успеху.
В гештальт терапии внутренние ограничения называются интроектами.
Показаны все (5)
-
Берег — Море. Упражнение для тренинга
Динамичная игра-метафора о границах, привычках и адаптации к изменениям Простая, но глубокая игра с веревкой...Читать далее -
Вот это да! Упражнение для тренинга
Простое и удивительное упражнение, которое за 5 минут показывает, как воображение влияет на физические возможности. Участники...Читать далее -
Два в одном. Мужское и женское. Упражнение для тренинга.
Это упражнение позволяет подросткам осознать особенности «мужского» и «женского» культурных миров, определиться в рамках собственного...Читать далее -
Заслуженность. Упражнение для психотерапии
Источник: Луиза Хей "Исцели свою жизнь". Иногда мы отказываемся прилагать усилия к созданию для себя...Читать далее -
Табу. Упражнение для тренинга
Цель упражнения: помочь участникам понять, как они относятся к разного рода запретам и ограничениям.Читать далее
