В тренингах и группах часто проводятся упражнения в парах, когда участники либо выбирают себе пару, либо это происходит случайно. Парная работа повышает доверие и способствует проработать тему более глубоко.
Ниже представлены упражнения, которые тренер\ведущий может предлагать участникам в конфигурации пары.
Отображение 1–40 из 68
-

SMART. Упражнение для тренинга
Упражнение «SMART» Цель Можно использовать это упражнение в тренинге управления и тренинге продаж. Его цель...
Читать далее -

Барьер. Упражнение для тренинга и терапии
Помогает участникам осознать внутренние препятствия (страхи, убеждения, сомнения, черты характера), которые мешают достижению целей, и...
Читать далее -

Встречи с завязанными глазами. Упражнение для тренинга
Тактильное упражнение, в котором участники с закрытыми глазами исследуют лица друг друга, развивая чувствительность к...
Читать далее -

Границы. Упражнение для терапии
Три варианта упражнения «Границы» помогают участникам исследовать свои телесные и психологические границы в безопасной среде....
Читать далее -

Дай яблоко. Упражнение для тренинга
Упражнение «Дай яблоко» Цель Отработка точности инструкций и заданий. Время 15-20 минут Размер группы 6-14...
Читать далее -

Детская тюрьма. Упражнение для тренинга
Метафора тюрьмы как символ несвободы и зависимости. В контексте этого упражнения — зависимости от установок,...
Читать далее -

Диоген. Упражнение для тренинга
Артикуляционная гимнастика для развития дикции и снятия речевых зажимов через чтение стихов с орехом во...
Читать далее -

Животные игры. Упражнение для телесной терапии.
Источник: Работа с телом в психотерапии Галина Тимошенко, Елена Леоненко. Упражнение «ЖИВОТНЫЕ ИГРЫ». Это упражнение...
Читать далее -

Зависть и ревность. Упражнение для тренинга и терапии
Комплекс гештальт-техник для работы с чувствами, интроектами и проекциями. Набор из шести взаимосвязанных практик, позволяющих...
Читать далее -

И раз два три. Упражнение для тренинга
Упражнение на основе кинестетической концентрации и парного взаимодействия. Партнёры считают по кольцу, постепенно заменяя цифры...
Читать далее -

Интонации. Упражнение для тренинга
Упражнение дает возможность потренировать навык интонирования и получить обратную связь об успешности сознательного использования различных...
Читать далее -

Качели. Упражнение для тренинга
Это упражнение подойдет и для тренингов коммуникаций и для более глубоких тренингов отношений, где участники...
Читать далее -

Конкур. Упражнение для тренинга
Упражнение «Конкур» Цель. Увидеть и обсудить выбор участниками стратегий реализации какого-либо задания. Время 60 минут...
Читать далее -

Линия жизни. Упражнение для тренинга
ВизуализациЯ, в которой участники мысленно проходят по дороге собственной жизни от рождения до настоящего момента...
Читать далее -

Личные границы и пространство действия. Упражнение для тренинга и коучинга
Клаус Фопель предлагает это упражнение для управленцев, но круг участников можно расширить, так как тема...
Читать далее -

Лови! Упражнение для тренинга.
Цель -Вызов к теме «сверка понимания» или коммуникации. Время От 15 до 20 минут Размер...
Читать далее -

Метафора моего состояния. Упражнение для терапевтов
Полезно как будущим терапевтам, так и клиентам, участникам групп. Развивает способность к метафоризации текущих процессов...
Читать далее -

Мой страх. Техника для метафорических карт.
Чувство страха — это естественная реакция организма на угрозу или опасность, которая помогает нам защититься...
Читать далее -

Монета. Упражнение для тренинга
Упражнение на основе игрового моделирования и рефлексии. Участники в парах скрытно выкладывают монеты «орлом» или...
Читать далее -

Мостик. Упражнение для тренинга
Другое название "Карандаши". Разминочное упражнение на концентрацию и синхронизацию в парах, которое плавно перерастает в...
Читать далее -

На маршруте. Упражнение для тренинга.
Упражнение «На маршруте» Цель -Вызов к теме «сверка понимания» или коммуникации. Время От 30 до...
Читать далее -

На мосту. Упражнение для тренинга
Цели: - помочь участникам лучше узнать друг друга, сократить дистанцию в общении; - исследовать закономерности...
Читать далее -

Обратная связь. Упражнение с метафорическими картами.
Это упражнение для работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Подходит для колоды «Проекция». Это упражнение...
Читать далее -

Объединяемся. Упражнение для тренинга
Цели. Расширение знаний участников тренинга друг о друге; улучшение коммуникации; обучение анализу; обучение навыкам активного...
Читать далее -

Описания. Гештальт упражнение
Упражнение на основе гештальт-подхода. В парах участники подробно описывают полученный предмет, не оценивая его и...
Читать далее -

Осознавание в парах. Гештальт упражнение
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Осознанное познание мира. Гештальт техники.
Комплекс из 10 мини-техник для глубокого анализа собственного опыта учения, работы с препятствиями, наставниками и...
Читать далее -

Пальцы. Упражнение для тренинга
Это упражнение, направленное на развитие внутригруппового взаимодействия. Вариант названия "Синхронизация"
Читать далее -

Пауза. Гештальт упражнение
Это упражнение для обучающихся или практикующих гештальт-терапевтов. Может проводиться в обучающих группах или в гештальт-тройках....
Читать далее -

Поток сознания. Гештальт упражнение
Источник: Ирина Германовна Малкина-Пых Техники гештальта и когнитивной терапии
Читать далее -

Потолкушки. Упражнение для тренинга
Упражнение « ПОТОЛКУШКИ» Упражнение может применяться как в групповой работе, так и в индивидуальном режиме....
Читать далее -

Почемучка. Упражнение для тренинга
Упражнение «Почемучка» Цель Это упражнение относится к теме развития сотрудников и развивающей беседе. Время От...
Читать далее -

Почувствовать другого. Упражнение для тренинга
Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Читать далее -

Правильный ответ. Упражнение для тренинга
Упражнение дает возможность потренировать навык интонирования и получить обратную связь об успешности сознательного использования различных...
Читать далее -

Проблема и решение. Упражнение с метафорическими картами.
Это упражнение для работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Подходит для колоды "Проекция". Автор Моритц...
Читать далее -

Прогноз погоды. Упражнение для тренинга
Упражнение для управления гневом и агрессией. Возраст участков с 8 лет. Цели: Бывают дни, когда...
Читать далее -

Продай свой недостаток. Упражнение для тренинга
Упражнение «Продай свой недостаток» С большой степенью вероятности это упражнение можно назвать «беспроигрышным вариантом», поэтому...
Читать далее -

Пространство между. Упражнение для терапии и коучинга.
Автор гештальт-терапевт Юлия Черникова. Реквизит: стулья, изолента или веревки (не обязательно). Часто в терапию, группу...
Читать далее -

Просьба. Упражнение для тренинга
Читать далее -

Радость. Упражнение для тренинга и терапии
Радость - это состояние души, способность личности глубоко переживать положительные эмоции. Также это и эмоция...
Читать далее























































