Радость — это состояние души, способность личности глубоко переживать положительные эмоции. Также это и эмоция «давания», взаимопомощи, дарения, соучастия.
Это чувство, маркирующее присутствие в жизни чего-то важного, ценного, мы радуемся, переживая нежность и любовь, близость и понимание, а позже испытываем удовлетворение от реализации этих потребностей.
Радость означает, что сейчас с тобой все хорошо. Что в эту самую минуту всё правильно и внутри тебя, и вокруг. (Наталия Кедрова)
Упражнение «Что мешает радоваться». Источник — Людмила Суздальцева и ее мастер-класс на гештальт-конференции.
Description
Участники работают по очереди в парах или тройках (с наблюдателем).
1.Найдите три прилагательных к слову РАДОСТЬ.
2.Выберете животное, которое ассоциируется у вас с этим чувством.
3.Теперь подумайте, как у вас останавливается радость, что мешает ее чувствовать, и какие чувства у вас могу остановить ее проживание.
4.Выберете животное, которое подходит.
5.Организуйте встречу двух животных и их объединение.
Additional information
| Цели и процессы | |
|---|---|
| Конфигурация участников | |
| Особенности | воображение, можно в терапии, можно онлайн, образное мышление, психодрама |
| Тема | |
| Тип тренинга | Гештaльт, Дети и подростки, Психотерапия группы, Управление эмоциями |
| Вид упражнения |
