Колесо баланса. Упражнение с метафорическими картами.

Это упражнение для работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК).  Подходит для колоды «Проекция».

Цель: исследование жизненных сфер, формулирование актуального запроса.

 

Описание

Необходимо раздать участникам листы с колесом баланса.

  1. Распишите все 8 секторов колеса теми сферами жизни, которые для вас важны сейчас.
  2. Поставьте «оценку» на сегодня  каждой сфере вашей жизни, где 10 — я доволен, цели достигнуты, а 1 -совсем не доволен. Проанализируйте результат. Можно соединить точки между собой, чтобы увидеть форму колеса на сегодняшний момент вашей жизни.
  3. На каждый сектор ВЗ ( в закрытую, вслепую) вытянуть по одной карте как ответ на вопрос: Как я ощущаю себя в данной сфере? Что происходит на изображении? Как это во мне отражается? Как я могу достичь большей удовлетворенности в этой сфере?

 

 

Все упражнения и техники с метафорическими картами здесь. 

 

Детали

Цели и процессы

Источник

MACards

Особенности

, ,

Реквизит

метафорические карты

Тема

, , , , ,

Время

до 15 мин

Тип тренинга

, ,

Вид упражнения

Пространство

можно сидя за столами

Приложения

распечатки pdf

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/product/koleso-balansa-mac/

Яндекс.Метрика