Это упражнение для работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Подходит для колоды «Проекция».
Цель: выявление актуальной волнующей ситуации, определение и формирование запроса, построение траектории на будущее.
Описание
1.Взять из колоды ВЗ (взакрытую) три карты, отвечающие на вопросы:
-Где я сейчас нахожусь?
-Какое у меня было прошлое, что привело меня сюда?
-К чему я стремлюсь в будущем?
2.Обсудить каждую карту. Что на ней нарисовано? Есть ли на ней персонажи? Кто это и что они делают? Как моя жизненная ситуация может быть связана с изображением? Нравится ли мне изображение? Что я чувствую, глядя на него?
3.Если карта будущего вас чем-то не устраивает, выберете ВО (в открытую) из ресурсной колоды одну карту взамен (Можно из колоды «Внутренняя опора»).
Чем эта карта вас привлекла? Что на ней происходит? Как вы можете достичь такого в будущем? Предпринимаете ли вы какие-то шаги для этого?
Детали
| Цели и процессы | |
|---|---|
| Источник | MACards |
| Особенности | |
| Реквизит | метафорические карты |
| Тема | кто я какой я, личностный рост, освобождение, развитие личности, целеполагание |
| Время | до 15 мин |
| Тип тренинга | Призвание и желания, Психотерапия группы, Управление эмоциями |
| Вид упражнения |
