Моя история в динамике. Упражнение с метафорическими картами.

Это упражнение для работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК).  Подходит для колоды «Проекция».

Это упражнение может использоваться, в том числе, и для диагностики изменений, которые происходят в результате какой-либо личностной работы.

Описание

В начале работы (тренинга, консультирования) клиенту предлагается вытянуть вслепую пять карт, расположить их в удобном для себя порядке и кратко рассказать, о чем эти карты, как они соотносятся с его жизненной историей.

По окончании работы (консультирования, курса, тренинга) клиент берет эти же пять карт и располагает их в соответствии с его нынешним состоянием и взглядом на ситуацию. На этот раз его рассказ будет звучать, скорее всего, совершенно иначе.

При проработке тяжелого, травмирующего события можно, рассказав о событии, проделать это упражнение минимум три раза. Это позволит снизить негативный заряд ситуации и снять зацикленность человека на негативном факторе.

 

Все упражнения и техники с метафорическими картами здесь. 

Детали

Особенности

, , ,

Реквизит

метафорические карты

Тема

, ,

Время

до 15 мин

Тип тренинга

, ,

Вид упражнения

Пространство

можно сидя за столами

Цели и процессы

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/product/istoria-v-dinamike-mac/

Яндекс.Метрика