контакт с телом

В нашей культуре правит мышление.  Также жизнь определяется действиями. А действует — тело и первым реагирует на любые события.  Наши мысли проявляются в теле, так же как и любое телесное изменение отражается в мыслях.

На сегодняшний день у большинства людей не налажен контакт со своим собственным телом. В чем это проявляется? Зажатое тело, непроизвольные движения телом, поверхностное дыхание, отсутствие плотного контакта с землей, плохо ощущаемые ступни.

Для нахождения контакта с телом используются двигательные практики, предполагающие контакт с чувствами и эмоциями: танцевальные — контактная импровизация, свободный танец, телесная соматика, боевые искусства, бег. А также упражнения на разрешение себе проживать эмоции — через голос, через движение, через контакт.

Показаны все (23)

Постоянная ссылка на это сообщение: