Автор: неизвестен.
Цель: напитывание опорностью, улучшение заземления, повышение стрессоустойчивости.
Необходимые материалы: не требуются.
Источник: РАБОТА С КЛИЕНТОМ В ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ (Ирина Соловьева).
Description
Описание. Встаньте устойчиво, ноги примерно на ширине плеч.
Представьте, что вы — росток, прорастающий в землю. Из ваших стоп в землю идут корни, позволяя вам быть устойчивым растением, напитываться соками земли, расти ввысь. Хорошо представьте корни, идущие от каждой стопы.
Если образ вам не нравится (корни, к примеру, слабые), трансформируйте его силой активного воображения. Возможно, вам захочется полить почву или сделать что-то еще.
Постарайтесь довести свой образ до оптимального для себя. Наслаждайтесь ощущением устойчивости.
Упражнение выполняется около 15 минут.
Комментарии.
• Корни справа могут трактоваться как доверие к мужчинам, корни слева — доверие к женщинам. Возможность опираться на них и символически подпитываться. Опыт доверия в отношениях с мужчинами и женщинами.
• Иногда корни от правой стопы трактуется как символическое отображение рода по отцовской линии, корни от левой стопы — символическое отображение рода по материнской линии. То есть это уровень семейного и родового Бессознательного.
• Другая трактовка: корни справа — символическое отображение предков мужского пола, корни слева — символическое отображение предков женского пола.
Additional information
| Тип тренинга | |
|---|---|
| Источник | Работа с клиентом в ТОП. Соловьева Ирина |
| Количество участников | любое, 4, от 6, от 8, от 12, от 18, Большие группы |
| Конфигурация участников | |
| Особенности | |
| Тема | внутренняя опора, заземление, как доверять, стрессоустойчивость |
| Вид упражнения | |
| Время | до 15 мин |
