Июл 14
В своем развитии стресс проходит три стадии. Стадия стресса 1. Стадия мобилизации, напряжения или тревоги. Организм задействует все свои защитные силы. Активизируются все функциональные системы и резервы психики. Субъективно эта стадия воспринимается как волнение, «мандраж». Такое состояние свойственно многим людям перед экзаменом, ответственной встречей, стартом, операцией. Необходимо помнить, что сильное, чрезмерное волнение чревато «перегоранием». Перегорание …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/stadii-stressa/
Июл 14
В июне я провела два тренинга для руководителей. Открытый тренинг Результативное управление персоналом я провела в Санкт-Петербурге, на Аптекарском проспекте, традиционно в нашем зале Тренингового центра СИНТОН Петербург. На тренинге собрались представители разных фирм Москвы и Петербурга, руководители центра по продаже автомобилей, сети оптик и представители разных видов бизнеса. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/otzyivi-rup-jun23/
Дек 26
Автор статьи Мария Загорская Состояние зависимости это поведение, зависимое от определенных веществ или фиксированных моделей поведения. (Dreitzel). Зависимое поведение – непреодолимая и компульсивная потребность в определенном эмоциональном и когнитивном состоянии. И вызвано это состояние может быть как психоактивными веществами (алкоголь, наркотики), так и паттернами поведения, которые развиваются в поведенческую зависимость (питание, трудоголизм, азартные игры, секс, отношения). …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/zavisimost-v-gestalt-podhode/
Дек 16
У мужчин, как и у женщин, есть набор стереотипных сценариев, один (или несколько) из которых они выбирают в детстве в качестве сценария своей жизни. Из книги Клода Штайнера «Сценарии жизни людей», автор Ходжи Викофф. Большой и сильный папочка Жизненный план. Большой и сильный папочка — это преувеличенная версия ответственного отца и мужа. Он женится на …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/muzhskie-scenarii-igri-bern/
Дек 16
Из книги Клода Штайнера «Сценарии жизни людей», автор Ходжи Викофф. Феномен сценарного программирования женщин связан не только с тем, что девочек воспитывают родители, а СМИ закрепляют в их сознании образец «настоящей женщины». Первые сценарии половых ролей мы обнаруживаем в греческой мифологии: Афина — это «женщина за спиной мужчины», Гера — «матушка Хаббард», а Афродита — …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/zhenskie-scenarii-igri-bern/
Ноя 24
1.Дьявол носит Прада (2006) Мечтающая стать журналисткой провинциальная девушка Энди по окончании университета получает должность помощницы всесильной Миранды Пристли, деспотичного редактора одного из крупнейших нью-йоркских журналов мод. Энди всегда мечтала о такой работе, не зная, с каким нервным напряжением это будет связано… Цитаты из фильма: «Что, личная жизнь не ладится? Так всегда бывает, когда преуспеваешь в карьере. Скажи, когда …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/filmi-upravlenie/
Ноя 21
Трансактный анализ (Transactional Analysis (TA)) принес совершенно новый взгляд на взаимодействие людей в процессе общения и существенно обогатил арсенал методов психотерапевта. Он позволил увидеть скрытые механизмы патологического поведения, в основе которого лежат неосознаваемые самим человеком запрограммированные игры и сценарии жизни. Основные идеи трансактного анализа. Теорию Э. Берна можно представить как состоящую из пяти основных разделов: …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/transaktniy-analys-eric-bern/
Окт 22
Рисование на тренингах и в психотерапии может быть использовано с различными целями: Выражение эмоций: Рисование позволяет людям выразить свои эмоции, чувства и внутренний мир через образы и символы. Самовыражение и самоанализ: Через рисование люди могут исследовать свои мысли, переживания и взаимоотношения с другими людьми. Это помогает им лучше понять себя и свои внутренние конфликты. Раскрытие …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/method-obuchenia-risovanie/
Окт 21
В октябре я провела открытый тренинг тренеров, организатор мероприятия — Тренинговый центр СИНТОН (Петербург). Мы проводили его на нашей обычной локации на Петроградке -Аптекарский пр. На тренинг тренеров приходят работающие корпоративные тренеры, психологи, а также те,кто хочет научиться работать с группами. Как всегда, динамика тренинга прекрасная, много обратной связи и отзывы соответствующие. Отзывы участников тренинга …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/otzivi-o-treninge-trenerov-oct-22/
Окт 17
Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по личной эффективности, личностному росту, призванию и предназначению. Вот лучшие из книг 2022 года по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters. 15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но так и не нашел никакой …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/chto-chitat-2022-lichnostn-rost/
Окт 07
Проективная идентификация — бессознательная попытка одного человека влиять на другого таким образом, чтобы этот другой вёл себя в соответствии с бессознательной фантазией данного человека о внутреннем мире другого. Melanie Klein, которая впервые ввела этот термин, определяет проективную идентификацию как «бессознательную фантазию, в которой аспекты личности или внутреннего объекта отделяются и приписываются внешнему объекту». Все начинается …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/projective-indefication/
Сен 22
Бодинамика ( Bodynamic)– современный метод телесно–ориентированной психотерапии. Автор — Лизбет Марчер изучала работу тела в динамике и обнаружила, что есть люди, мышцы которых слишком зажаты и напряжены (гипертонус) и те, у кого мышцы слишком расслаблены, как будто «сдались» (гипотонус). Марчер установила взаимосвязь между тонусом мышц и их психологическим содержанием. В результате была создана бодинамическая модель …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/bodinamika-7-stadiy/
