Материалы для гештальт терапевтов. Теория гештальт психологии. Терия поля. Цикл и механизмы прерывания контакта. Теория self. Упражнения для психотерапевтических групп, гештальт троек смотрите в базе упражнений.
Фев 03
В своей практике ведущей терапевтических и тренинговых групп я всегда с особым интересом отношусь к формату процесс-группы. В обучении гештальт терапии процесс -группы проводятся на гештальт-интенсивах и конференциях и представляют собой особое пространство, которое работает на стыке поддержки, интеграции и групповой динамики. В этой статье я хочу поделиться своими размышлениями и находками о ведении таких …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/process-gruppi-rol-vedushegi/
Янв 25
Гештальт-подход это молодое направление психотерапии, созданное Фрицем Перлзом (1950ые годы). Перлз не любил теорию, делая акцент на практике, поэтому гештальту долгое время не хватало системного теоретического фундамента. Этот пробел восполнили российские гештальтисты. Даниил Несторович Хломов разработал динамическую концепцию личности (ДКЛ), которая получила развитие в конструкте «динамический цикл контакта». ДКЛ: Личность как процесс, а не структура Суть ДКЛ в …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt_dkl/
Янв 10
Тревога: состояние неопределенности, которое сужает мир В отличие от базовых эмоций, имеющих четкий объект (мы злимся на кого-то, боимся чего-то), тревога это диффузное состояние. Это фон, на котором разворачивается целый спектр переживаний, влияющих на все сферы жизни: социальные отношения, телесное самочувствие, восприятие, мысли и поведение. Из чего «собрана» тревога? В феноменологический паттерн тревоги чаще всего входят страх (как …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/trevoga-kak-rabotat/
Янв 07
Что такое «проективная идентификация» Проективная идентификация — бессознательная попытка одного человека влиять на другого таким образом, чтобы этот другой вёл себя в соответствии с бессознательной фантазией данного человека о внутреннем мире другого. Мелани Кляйн (Melanie Klein), которая впервые ввела этот термин, определяет проективную идентификацию как «бессознательную фантазию, в которой аспекты личности или внутреннего объекта отделяются …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/projective-indefication/
Янв 02
Проекция -приписывание своих нежелательных качеств другим и осуждение других. Это защитный механизм, который используется людьми для того, чтобы избежать болезненных чувств. Люди используют проекции, чтобы защитить себя от встречи с реальностью, в которой они сталкиваются со своими неудовлетворенными потребностями. Перечислим все 5 этапов и добавим два сквозных примера по каждому из них. Первые два этапа …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/5-etapov-projection/
Ноя 02
13 признаков психического здоровья (Нэнси Мак-Вильямс) Американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс предлагает рассматривать психическое здоровье не как отсутствие диагноза, а как наличие позитивных, жизнеспособных характеристик. В её концепции эти признаки отражают способность личности к адаптации, интеграции опыта и полноценному функционированию. Этот список — полезный ориентир для оценки ресурсов человека, где каждый пункт описывает важный аспект психологического благополучия. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/psih-zdorovie/
Авг 04
Случалось ли вам в самый яркий и, казалось бы, искренний момент — будь то радость, близость или погружение в дело — вдруг поймать себя на мысли: «А как я сейчас выгляжу со стороны? Правильно ли я это чувствую? Не слишком ли я раскрываюсь?» И в этот миг живое переживание будто замораживается, разделяясь на того, кто испытывает, …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/egotism/
Июл 28
Случалось ли вам, глядя на другого человека, с уверенностью приписывать ему определенные чувства или мотивы: «Он злится на меня / он меня осуждает / ему на всех наплевать», хотя явных подтверждений этому не было, а внутри вас самих могло бушевать похожее чувство? Возможно, вы столкнулись с проекцией. Что такое проекция Проекция (лат. projectio — бросание вперед)– это импульс, …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/projection-terapia/
Июл 18
Случалось ли вам чувствовать, что вы ‘должны’ что-то сделать, даже если не понимаете зачем, и это вызывает сопротивление или истощение? Что вы автоматически говорите себе ‘я должен’ или ‘так надо’, не задумываясь, действительно ли это ваше желание? Возможно, вы столкнулись с интроекцией. Интроекция — мысли, представления, принципы, высказывания других «заглатываются» человеком в детстве без самостоятельной …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/introjection/
Июл 17
Случалось ли вам, когда внутри все кипело от злости на кого-то, вместо того чтобы что-то сказать, молча сжимать кулаки так, что впивались ногти в ладони? Или, получив несправедливый упрек, начинать мысленно корить и ругать себя, а не отстаивать свою правоту? Возможно, вы столкнулись с ретрофлексией. Ретрофлексия — тенденция делать себе самому то, что хотелось бы сделать …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/retroflection/
Июн 23
Случалось ли вам в середине серьезного или эмоционально заряженного разговора вдруг ощутить непреодолимое желание проверить телефон, поправить штору, начать говорить быстро и поверхностно или даже физически отклониться назад, как бы создавая невидимый барьер? Возможно, вы столкнулись с дефлексией . Дефлексия – механизм защиты, избегания контакта, при котором энергия рассеивается на посторонние разговоры о погоде и природе, …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/deflexia_terapia/
Май 14
Статья будет полезна тем, кто интересуется методами гештальт-терапии. Из лекции «Стыд и другие чувства, останавливающие контакт» (Коссе, Заец). На терапии мы проводим диагностику клиента: способен ли он испытывать те или иные чувства (злость, стыд, вину). Механизмы у всех разные. У многих существует токсическая вина или стыд. У кого-то мы не наблюдаем страха там, где он, …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/shame-therapy/
