Янв 19
«Сходи к психологу» -в последнее время это звучит в обществе уже не как приговор («да ты больной»), а как разумный совет. Мы начинаем понимать, что наше душевное состояние не менее важно, чем физическое. Если вы уже поняли, что самостоятельно с ситуацией в жизни вам не справиться, и решили найти специалиста, расскажу как не ошибиться в …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/hochu-poyti-k-psihologu/
Фев 26
«Путешествие Героя» (Hero’s journey) — распространенный сюжетный архетип, или шаблон истории, описывающей трансформацию главного героя. В ней герой отправляется в приключение, извлекает урок, одерживает победу благодаря новым знаниям, а затем возвращается домой преображённым. В 1949 году американский профессор литературы Джозеф Кэмпбелл (Joseph Campbell) написал книгу «Герой с тысячью лиц», где раскрыл теорию о том, что …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/puteshestvie-geroya/
Янв 24
Если вам сложно читать первоисточники — труды Фредерика Саломона Перлза (1893-1970), но вы хотите познакомиться с основами гештальттерапии, предлагаем вашему вниманию несуществующее интервью с Мастером. James C. Overholser (JCO) американский профессор психологии в 2022 году создал это интервью, используя буквальные ответы Перлза из его многочисленных трудов и очных сессий. Интервью был напечатано в журнале iacp (Irish …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/perls-sim-interview/
Янв 24
Когнитивные искажения — ошибки мышления, которые мешают человеку адекватно воспринимать окружающий мир и принимать взвешенные решения. Когнитивно-поведенческая терапия выделяет 12 и более видов когнитивных искажений: Черно-белое мышление. Катастрофизация. Обесценивание или игнорирование позитивного опыта. Эмоциональное обоснование. Навешивание ярлыков. Преувеличение или преуменьшение. Мысленный фильтр. Чтение мыслей. Сверхобобщение. Персонализация. Долженствование. Туннельное мышление (зрение). Ошибка 1. 1. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/cognitivnie-iskazhenia/
Окт 02
Потери и утраты -нерадостные, нежеланные, но неизбежные спутники нашей жизни. Вряд ли кто-то из психологов сможет в своей практике избежать этой темы. Алгоритма проживания потери вместе с клиентом нет. Как считает Джозеф Зинкер, важно не иметь заранее наработанной модели работы с горем, а просто помогать конкретному человеку найти свой собственный путь, который будет соответствовать потребностям. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/rabota-s-utratoy/
Авг 26
Термин «пограничный» означает, что эмоциональное состояние человека находится на границе между психотическим и невротическим уровнем, в частности, проявляется в случаях, когда он сталкивается с отвержением или оказывается брошенным. Расстройство личности – такой стиль аномального мышления и поведения, при котором нарушаются отношения с другими людьми. Чтобы выявить пограничное расстройство личности, достаточно наличия любых 5 признаков из …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/prl-materi/
Июл 23
Как давно вы собирались с любимым человеком, чтобы искренне поговорить, а главное- внимательно выслушать друг друга? Психологическая игра позволит создать обстановку для качественного общения.
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/kak-uznat-drug-druga/
Мар 02
Руководители спрашивают -как перестать работать за подчиненных и отдать им ответственность за результат. Но если вы как руководитель думаете что «все всем приходится объяснять», «без меня не справляются», «лучше сделать все самому, если я хочу, чтобы все было сделано правильно», то, возможно, дело в вашем стиле управления, а не в неспособности ваших сотрудников. Если вы …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/pochemu-rukovoditel-rabotaet-za-sotrudnika/
Янв 26
Как создать новые отношения, если студенческие времена давно прошли, круг общения сузился. Знакомиться с новыми людьми в молодости было естественным. Но с возрастом все меняется. Когда мы становимся взрослыми, часто оказывается, что найти нового друга или партнера становится сложнее. Вот список из 18 мест, где можно познакомиться с мужчинами и женщинами для серьезных отношений. Я составила …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gde-znakomitsya/
Ноя 18
Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по личной эффективности, личностному росту, призванию и предназначению. Вот лучшие из книг 2023 года по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters. Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось Мужицкая Татьяна Владимировна С помощью декартовых координат Татьяна Мужицкая выделяет …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/chto_chitat2023_lich-rost/
Ноя 18
Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по психологии и самопомощи. Вот лучшие из книг 2023 года по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters. Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью Сейлер Лаура Малина, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/chto_chitat2023_psychology/
Ноя 17
Я живу в Петербурге, и мы здесь знаем, как в ноябре «выключают свет». Зарядили дожди, снег выпадает и быстро тает, а до новогодних праздников еще больше месяца. В Скандинавии такое время называют mørketiden (норв), что означает «темное время», в Европе -«зимний блюз». А в Финляндию вообще приходит «kaamos» -долгая зимняя ночь. В принципе, я не …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/kak-spravitsya-s-osenney-handroy/
