«Сходи к психологу» -в последнее время это звучит в обществе уже не как приговор («да ты больной»), а как разумный совет. Мы начинаем понимать, что наше душевное состояние не менее важно, чем физическое. Если вы уже поняли, что самостоятельно с ситуацией в жизни вам не справиться, и решили найти специалиста, расскажу как не ошибиться в …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/hochu-poyti-k-psihologu/
Янв 24
Несуществующее интервью Фрица Перлза. О жизни «здесь и сейчас»
Если вам сложно читать первоисточники — труды Фредерика Саломона Перлза (1893-1970), но вы хотите познакомиться с основами гештальттерапии, предлагаем вашему вниманию несуществующее интервью с Мастером. James C. Overholser (JCO) американский профессор психологии в 2022 году создал это интервью, используя буквальные ответы Перлза из его многочисленных трудов и очных сессий. Интервью был напечатано в журнале iacp (Irish …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/perls-sim-interview/
Янв 24
Двенадцать популярных ошибок мышления
Когнитивные искажения — ошибки мышления, которые мешают человеку адекватно воспринимать окружающий мир и принимать взвешенные решения. Когнитивно-поведенческая терапия выделяет 12 и более видов когнитивных искажений: Черно-белое мышление. Катастрофизация. Обесценивание или игнорирование позитивного опыта. Эмоциональное обоснование. Навешивание ярлыков. Преувеличение или преуменьшение. Мысленный фильтр. Чтение мыслей. Сверхобобщение. Персонализация. Долженствование. Туннельное мышление (зрение). Ошибка 1. 1. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/cognitivnie-iskazhenia/
Окт 02
Работа с горем и утратой в психотерапии
Потери и утраты -нерадостные, нежеланные, но неизбежные спутники нашей жизни. Вряд ли кто-то из психологов сможет в своей практике избежать этой темы. Алгоритма проживания потери вместе с клиентом нет. Как считает Джозеф Зинкер, важно не иметь заранее наработанной модели работы с горем, а просто помогать конкретному человеку найти свой собственный путь, который будет соответствовать потребностям. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/rabota-s-utratoy/
Авг 26
Пограничное расстройство личности у женщин-матерей.
Термин «пограничный» означает, что эмоциональное состояние человека находится на границе между психотическим и невротическим уровнем, в частности, проявляется в случаях, когда он сталкивается с отвержением или оказывается брошенным. Расстройство личности – такой стиль аномального мышления и поведения, при котором нарушаются отношения с другими людьми. Чтобы выявить пограничное расстройство личности, достаточно наличия любых 5 признаков из …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/prl-materi/
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/kak-uznat-drug-druga/
Янв 26
Восемнадцать мест, где можно познакомиться для серьезных отношений
Как создать новые отношения, если студенческие времена давно прошли, круг общения сузился. Знакомиться с новыми людьми в молодости было естественным. Но с возрастом все меняется. Когда мы становимся взрослыми, часто оказывается, что найти нового друга или партнера становится сложнее. Вот список из 18 мест, где можно познакомиться с мужчинами и женщинами для серьезных отношений. Я составила …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gde-znakomitsya/
Ноя 18
Что читать? Лучшие книги по теме личной эффективности за 2023 год
Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по личной эффективности, личностному росту, призванию и предназначению. Вот лучшие из книг 2023 года по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters. Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось Мужицкая Татьяна Владимировна С помощью декартовых координат Татьяна Мужицкая выделяет …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/chto_chitat2023_lich-rost/
Ноя 18
Что читать? Лучшие книги по психологии и самопомощи за 2023 год
Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по психологии и самопомощи. Вот лучшие из книг 2023 года по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters. Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью Сейлер Лаура Малина, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/chto_chitat2023_psychology/
Ноя 17
Как справиться с осенней хандрой и пережить тёмное время года?
Я живу в Петербурге, и мы здесь знаем, как в ноябре «выключают свет». Зарядили дожди, снег выпадает и быстро тает, а до новогодних праздников еще больше месяца. В Скандинавии такое время называют mørketiden (норв), что означает «темное время», в Европе -«зимний блюз». А в Финляндию вообще приходит «kaamos» -долгая зимняя ночь. В принципе, я не …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/kak-spravitsya-s-osenney-handroy/
Ноя 16
Что читать? Лучшие книги за 2023 год по бизнесу и управлению
Бизнес книги, изданные или переизданные в 2023 года на тему бизнеса, менеджмента, продаж, управления проектами и развития фирмы. Здесь только те, которые набрали максимальный рейтинг по мнению читателей на разных сайтах (ozon, labirint, bookvoed, litres). Метод волка с Уолл-стрит. Откровения лучшего продавца в мире Джордан Белфорт Лучший продавец в мире Джордан Белфорт раскрывает свою стратегию …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/business_books_2023/
Окт 24
О рано повзрослевших детях
Когда родители обращаются к своим детям за практической и эмоциональной поддержкой, которая не соответствует их возрасту, технически это называется воспитанием. Ребенок берет на себя заботу о младших братьях и сестрах, оплату счетов, приготовление пищи, уборку и уход за больными членами семьи. Также родитель может превращать своего ребенка в доверенное лицо, друга, компаньона или даже …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/o-rano-povzroslevshih-detyah/