Упражнение для отработки группового договора через пиктограммы. Участники обсуждают природу запретов, а затем каждый создаёт свой «запрещающий знак» — то, что он хотел бы запретить на тренинге. В финале — вернисаж работ и обсуждение границ, ответственности и личных ограничений.
Цели:
— отработка элементов группового договора с использованием пиктограмм;
— определение границ взаимной ответственности, элементов, которые могут либо помочь, либо помешать эффективной тренинговой работе;
— обсуждение природы запретов, общественных и личных ограничений. Как они возникают и почему? Наше отношение к слову «нельзя»? Что происходит, когда оно направлено по отношению к нам? Как мы используем запреты по отношению к другим?
-сплочение группы как команды.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: пиктограммы дорожных или других знаков, альбомы для рисования, краски, цветные карандаши, маркеры.
Время: 30–60 минут.
Описание
Ведущий: «Сейчас мы потренируемся договариваться о правилах и границах — так, чтобы каждый был услышан. Это упражнение поможет нам вместе создать пространство, в котором будет безопасно и комфортно работать. А ещё — даст возможность выразить то, что обычно остаётся невысказанным. Начинаем!»
Подготовьте пиктограммы запрещающих дорожных знаков (распечатки или слайды). Разложите на столах альбомы для рисования, краски, цветные карандаши и маркеры. Убедитесь, что у каждого участника есть место для творчества.
Покажите группе образцы запрещающих знаков и обсудите роль запретов в жизни. Задайте вопросы:
- Их много или мало? А сколько «достаточно»?
- Как мы относимся к запретам? Нужны ли они в жизни?
- Помогают или только мешают?
- Ваше отношение к слову «нельзя!»? Что происходит, когда оно направлено по отношению к вам?
- Как вы используете запреты по отношению к другим? В каком случае?
- Какой самый страшный запрет в своей жизни вы помните и почему?
- Слушаетесь ли вы запретов или пренебрегаете ими?
- Должны ли существовать запреты в нашей тренинговой группе?
Обсуждение может быть живым и даже спорным — это нормально. Дайте группе высказаться, не торопите.
После обсуждения каждый из вас задумается и выберет ОДНУ вещь, которую он хочет запретить на тренинге. Это может быть что-то важное для вас — то, что мешает вам работать, чувствовать себя в безопасности или быть включённым. Не торопитесь, выберите то, что действительно откликается.
Создайте свой «запрещающий знак» — нарисуйте его так, чтобы было понятно, что именно запрещено. Это может быть пиктограмма, символ, рисунок. Главное — чтобы вы сами понимали, что он означает».
Участники рисуют. Тренер наблюдает, помогает тем, кто затрудняется, но не вмешивается в содержание.
Дайте группе время свободно посмотреть работы, обменяться впечатлениями, задать вопросы.
Не торопите вводную дискуссию — именно в ней рождаются самые важные темы. Если группа молчит, начните с себя: расскажите о своём запрете или о том, как вы относитесь к слову «нельзя».Если кто-то не хочет рисовать, предложите написать запрет словами или сделать коллаж.
Вопросы для рефлексии
-
Легко ли вам было выбрать, что запретить? Почему?
-
Что вы чувствовали, когда формулировали свой запрет?
-
Какие знаки других участников отозвались вам больше всего?
-
Что было сложнее — придумать запрет или представить его группе?
-
Как вы теперь относитесь к запретам в группе?
-
Что из этого упражнения можно перенести в реальную жизнь?
-
Какие границы вы хотели бы установить в своей жизни?
Основано на упражнении Михаила Кипниса из книги «Большая книга лучших игр и упражнений» (АСТ, 2016). Материал переработан и дополнен блоками рефлексии и авторскими комментариями.
База игр и упражнений для тренинга с удобным поиском ——>
Похожие упражнения
Детали
| Тема | |
|---|---|
| Время | до 30 мин, до 1 часа |
| Источник | Михаил Кипнис |
| Цели и процессы | |
| Особенности | |
| Реквизит | бумага, маркеры, распечатать, Фломастеры |
| Тип тренинга | |
| Вид упражнения |
