Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Цель: работа с телом как триггер для вхождения в командную деятельность и снятие зажимов.
Триггеры — это игры, упражнения, задания, «запускающие» действие, обсуждение, новую тему. В отличие от ближайших родственников — упражнений-ключей — триггер форма более короткая и эмоционально заряженная.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: не требуются.
Время: от 5 до 10 минут
Description
Ход игры
Группа стоит в кругу. Тренер рассказывает, что наша фантазия может превращать нас в кого угодно.
После чего предлагает превратиться в лилипутов — максимально уменьшиться, съежиться, постараться занять в пространстве минимум места…
После этого превращаем группу в «великанов» — «расширяем» лицо и тело, округляем щеки, раздвигаем ребра, раскидываем в стороны руки…
Обсуждение
∎ Поделитесь тем, как это ощущать себя великаном/лилипутом? На что это похоже? Какие чувства вызывает? Что из двух вариантов вам нравится больше? Какую из двух ролей вам комфортнее играть в жизни?
∎ Вспомните, когда в последний раз вы чувствовали себя в жизни великаном? Лилипутом? Как это было для вас?
∎ Оставим в стороне наших великанов и лилипутов! Представьте, что ваши возможности безграничны! Кем бы вы хотели стать сейчас? В кого хотели бы превратиться, благодаря волшебству?
Additional information
| Цели и процессы | |
|---|---|
| Количество участников | любое, 4, от 6, от 8, от 12, от 18, Большие группы |
| Конфигурация участников | |
| Источник | Михаил Кипнис |
| Особенности | |
| Реквизит | Без реквизита |
| Тема | |
| Время | до 5 мин, до 15 мин |
| Тип тренинга | Дети и подростки, Командообразование, Коммуникации, Лидерство и уверенность, Управление эмоциями |
| Вид упражнения |
