Упражнение на сплочённость, внимательность и взаимопонимание участников. Группа распределяет между собой буквы алфавита, а затем «читает» текст или поёт песню, называя только свои буквы и выполняя действия на знаки препинания. Развивает командное внимание, чувство ритма и умение слышать друг друга.
- Время: 10–20 минут
- Количество участников: от 8 до 25 человек (оптимально 10–20).
Описание
Мотивационная фраза ведущего:
«Сейчас мы потренируем командное внимание, чувство ритма и умение слышать друг друга. Это упражнение помогает синхронизироваться и почувствовать себя единым организмом. Давайте попробуем!»
Подготовьте текст, который группа будет «читать»: лучше начать с известной песни, затем перейти к стихотворению или короткой прозе. Текст можно написать на флипчарте или раздать распечатки. Убедитесь, что все участники знают слова.
«Сейчас каждый из вас по очереди назовёт букву алфавита. Запомните свои буквы — их может быть одна или несколько. Это ваш личный набор».
Участники по кругу называют буквы алфавита. Если группа меньше 33 человек, некоторые получают по 2–3 буквы. Если больше — можно использовать только часть алфавита или добавить знаки препинания.
«Теперь мы — одна сплочённая типография. Мы будем озвучивать текст или петь песню, но каждый называет только свои буквы. Когда звучит ваша буква — вы встаёте. Если в тексте пробел — все встают и садятся. Если точка — все хлопают в ладоши. Если запятая — все один раз топают ногой. Если восклицательный знак — все встают и делают один оборот вокруг своей оси. Наша задача — сделать это синхронно и без ошибок».
Сначала лучше попробовать на песне, которую все знают, а затем перейти к стихам или прозе. Как вариант можно раздать заготовки с текстом, который участники будут читать, либо написать текст на флипчарте. Когда группа освоится, перейдите к стихотворению или короткому прозаическому отрывку.
Вопросы для рефлексии
-
Что помогало вам не сбиваться?
-
Легко ли было удерживать внимание на своей букве и на действиях других?
-
Что происходило, когда кто-то ошибался?
-
Как группа поддерживала друг друга?
-
Что было самым сложным — слушать, стоять или выполнять движения?
-
Как изменилось ваше ощущение команды после упражнения?
-
Где в жизни нужна такая же синхронность и внимательность?
Основано на упражнении из сборника «Копилка для тренера: Сборник разминок, необходимых в любом тренинге» (Чуричков Алексей). Материал переработан и дополнен блоками рефлексии и комментариями.
База упражнений для тренинга и терапии с удобным поиском ——>
Похожие упражнения
Детали
| Цели и процессы | |
|---|---|
| Количество участников | от 18, Большие группы |
| Конфигурация участников | |
| Источник | Копилка для тренера (Чуричков А., Снегирёв В.) |
| Реквизит | Без реквизита |
| Тема | |
| Вид упражнения | |
| Тип тренинга |
