Тёплый ритуал завершения тренинга, помогающий участникам получить обратную связь о своих сильных сторонах и почувствовать признательность группы.
ЦЕЛЬ: Помочь людям проявить признательность друг к другу в группе. Чтобы помочь каждому почувствовать себя лучше, узнав, что группа думает и ценит их. Хороший ритуал окончания многодневного тренинга.
ТРЕБУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
Готовая бумажная тарелка по числу участников, с привязанной лентой, чтобы можно было повесить на шею, как орден.
Ручки для участников.
ТРЕБУЕМОЕ ВРЕМЯ: 10–20 минут.
Источник: Good, Derek. 101 Training Activities and How to Run Them: Icebreakers, Energizers and Activities (p. 110). Training Support Team. Kindle Edition.
Описание
Каждый участник получает бумажную тарелку с лентой, которую надевает на шею, и все ходят по комнате, анонимно записывая на тарелках соседей то, что они ценят в каждом человеке. Затем участники садятся в круг, снимают тарелки и читают написанное, переживая моменты удивления, радости и благодарности.
Мотивационная фраза ведущего:
«Сегодня мы завершим наш тренинг не словами, а тёплыми посланиями друг другу – вы узнаете, как вас видят и ценят ваши коллеги, и, возможно, откроете в себе то, чего не замечали раньше».
Раздайте тарелки с лентами, попросите участников написать свои имена на лицевой стороне, затем все надевают тарелки на шею (или кладут перед собой) и в течение 5–7 минут свободно ходят по комнате, записывая на спинах друг друга короткие тёплые сообщения о том, что они ценят в этом человеке – его качества, вклад, улыбку, поддержку.
Письма должны быть анонимными, без подписей. По сигналу все садятся в круг, снимают тарелки и молча читают послания, а затем по желанию делятся самыми тёплыми словами и эмоциями.
Вопросы для рефлексии:
- Что вы почувствовали, читая свои тарелки?
- Что было самым неожиданным?
- Что вы чувствовали, когда писали другим?
- Как этот опыт можно перенести в семью, на работу, в повседневное общение?
Вариации упражнения:
Вариант 1 – тарелки передаются по кругу, и каждый пишет на тарелке соседа, затем круг повторяется, пока все не получат записи ото всех;
вариант 2 – «Тайный Санта»: каждый участник вытягивает имя того, кому будет писать, и затем тарелки вручаются адресатам торжественно;
вариант 3 – для онлайн-формата на Miro создаются виртуальные тарелки (стикеры), и участники пишут сообщения в комментариях;
вариант 4 – для детей можно использовать тарелки с картинками, а взрослые пишут на разноцветных стикерах, наклеивая их на тарелку.
База игр и упражнений для тренинга с удобным поиском ——> .
Похожие упражнения
Детали
| Цели и процессы | |
|---|---|
| Количество участников | от 6, от 8, от 12 |
| Конфигурация участников | |
| Реквизит | Нужно подготовить |
| Время | до 15 мин, до 30 мин |
| Тема | |
| Вид упражнения | |
| Тип тренинга | Дети и подростки, Коммуникации, Лидерство и уверенность, Психотерапия группы, Управление эмоциями |
