Потолкушки. Упражнение для тренинга

Description

Инструкция клиенту.
Вы с вашим партнером занимаете позиции друг напротив друга на расстоянии одной вытянутой руки. Ступни у каждого плотно прижаты друг к другу. Задача каждого из вас — заставить другого потерять равновесие и не дать ему сделать то же самое с вами. Потерей равновесия считается полный отрыв от пола хотя бы одной ступни. Не забывайте смотреть друг другу в глаза.

• Пробуйте разные варианты своего поведения;
• изучайте стратегию действия вашего партнера;
• используйте его ошибки, чтобы все же вынудить его сделать шаг;
• учитесь держать равновесие на ошибках собственных.

В ходе описанного взаимодействия, являющегося очевидной моделью любого взаимодействия, в котором цели участников противонаправлены, для участников очень наглядно выявляются их привычные поведенческие паттерны и жизненные стратегии.

Совершенно очевидно, что это — модель взаимодействия клиента с миром. Может быть, ему легче заботиться о собственном равновесии, чем пытаться «уронить» партнера? Или он настолько сильно давит на ладони партнера, что легко падает, стоит партнеру убрать руки? Часто ли он меняет собственную стратегию? Может ли он понять и описать свою стратегию — и стратегию партнера? Легко ли ему смотреть партнеру в глаза или он все время норовит отвести взгляд? И что он чувствует, когда взгляд отводит — не страх ли? Чего он в таком случае боится? Вполне вероятно, что его донимает постоянное, невесть откуда взявшееся и совершенное неуемное хихиканье. Знаете, какую пословицу по этому поводу приводит В. Даль? «У дурака и страх смехом выходит». Конечно же, это происходит не только с дураками: мы все очень часто скрываем свой страх за шутками, хихиканьем или бурным нарочитым хохотом.
После обсуждения — в парах или всей группой — всех этих вопросов упражнение можно повторить с тем, чтобы клиенты могли вместо осознанных проблемных поведенческих паттернов опробовать новые, более адаптивные — и тогда упражнение приобретет терапевтический характер.
Если, например, человек чрезмерно заботился о собственной безопасности — он может попытаться изо всех сил толкнуть напарника. Если было обнаружено, что человек страдает недостаточной гибкостью в общении и легко попадается на провокации — можно попробовать согнуть ноги в коленях и немножко расслабить руки. Если ему страшно было смотреть партнеру в глаза — он может сказать, не отводя глаз, с улыбкой, но твердо: «Да, я сделаю все, чтобы заставить тебя потерять равновесие». Пусть пробует любые варианты поведения — особенно те, которые совершенно непривычны и в жизни для него не слишком удобны.