Упражнение с метафорическими картами «Мой путь» помогает увидеть свою жизнь как дорогу: где вы стоите сегодня, что привело вас сюда и в какую сторону вам хочется идти. Вытяните три закрытые карты, ответьте на вопросы к каждой и посмотрите на три образа вместе.
Упражнение подойдёт тем, кто стоит на развилке, переживает перемены или хочет остановиться и оглядеться. Психологи могут использовать его на сессии вместе с клиентом: показать экран и обсудить образы. Упражнение служит для самопомощи и размышления и не заменяет консультацию специалиста.
Карты для этого упражнения взяты из авторской колоды «Отражения»: сто сюжетных картинок с людьми, домами, дорогами и предметами. Образы открыты для разных прочтений: одну и ту же карту разные люди видят по-своему. Поэтому в упражнении нет названий и толкований, и вы сами решаете, о чём эта картинка.
Как проходит упражнение
Упражнение состоит из трёх шагов. На первом шаге вы вытягиваете карту, которая показывает ваше настоящее. На втором выходит карта пути: она связана с событиями, решениями и людьми, которые привели вас сюда. На третьем появляется карта будущего. К каждой карте вы отвечаете письменно на несколько вопросов. Ответы остаются в вашем браузере и на сайт не отправляются. На всё уходит около 15–20 минут.
