Внутренним критиком в популярной психологии называют негативный внутренний голос, звучащий в голове человека.
Ниже представлены упражнения, позволяющие поработать с внутренним критиком и снизить важность его роли в жизни участников.
Показаны все (8)
-
15 вопросов Внутреннему Критику
Внутренним критиком в популярной психологии называют негативный внутренний голос, звучащий в голове человека. Коучинговое упражнение,...Читать далее -
Вербализация. Гештальт техники
Три упражнения для развития внутреннего слуха, осознания голоса и концентрации на чувствах. Гештальт техники. Цели...Читать далее -
Внутренняя мама. Упражнение для терапии
Как научиться поддерживать и заботиться о себе через внутренний диалог. Практика, основанная на формировании эмпатической,...Читать далее -
Волшебный магазин. Упражнение для тренинга
Метафорическая игра-торг, где участники «покупают» желаемые качества личности, расплачиваясь собственными привычками, убеждениями или страхами. Помогает...Читать далее -
Зависть и ревность. Упражнение для тренинга и терапии
Комплекс гештальт-техник для работы с чувствами, интроектами и проекциями. Набор из шести взаимосвязанных практик, позволяющих...Читать далее -
Намеренная небрежность. Упражнение в терапии
Это упражнение — практический инструмент для проработки внутренних травм, связанных с требованием к сверхсправедливости, тотальному...Читать далее -
Освобождение от интроектов. Упражнения в терапии
Шесть техник для работы с внутренними долженствованиями и ограничивающими убеждениями. Цели : Осознать свои неоспариваемые...Читать далее -
Продай свой недостаток. Упражнение для тренинга
Упражнение «Продай свой недостаток» С большой степенью вероятности это упражнение можно назвать «беспроигрышным вариантом», поэтому...Читать далее
