Description
Возьмите лист бумаги и нарисуйте 3 круга, каждый из которых вложен в предыдущий (а-ля матрешка). Главный круг, в середине, это зона вашего полного контроля.
Подумайте о ситуации. Какие действия вы точно можете сделать в одиночку, не прибегая к помощи? Какие задачи, связанные с проблемой, полностью вам подконтрольны? Ответы запишите в круге.
Следующий круг – это зона вашего влияния. Это те действия, которые вы можете выполнить только частично. На что в этой ситуации вы можете повлиять? Как именно? Ответы запишите во втором круге.
Третий, самый большой круг – это зона остальных действий. Они не зависят от вас. Запишите все, связанное с ситуацией, что от вас не зависит.
Как бы вы могли изменить свой план действий так, чтобы приоритетное место было за действиями из первого круга?
Теперь посмотрите на круги еще раз. Предположим, вы сделали все, записанное в первой зоне. Как это повлияет на другие зоны?
База упражнений для тренинга и терапии с удобным поиском ——>Additional information
| Тип тренинга | Лидерство и уверенность, Управление и Менеджмент, Управление эмоциями |
|---|---|
| Вид упражнения | |
| Тема |
