Это веселое упражнение-игра используется в перерывах между напряженной работой группы на тренинге. Оно основывается на популярной детской игре «Море волнуется раз».
Также упражнение можно проводить на праздниках, в том числе семейных. В этом случае вместо карт можно использовать фотографии из архива.
Описание
Каждый участник вытягивает карту и встает в позу, которая изображена.
Ведущий делает групповой или индивидуальный снимок на память.
Варианты упражнения:
Командные скульптуры:Разделите группу на команды по 3-5 человек, дайте каждой команде одну карточку. Задача команды — за 1-2 минуты обсудить и создать общую скульптурную композицию, где каждый участник — часть одного целого.
Семейный/ностальгический: Вместо карточек используйте старые семейные фотографии. Участники (особенно дети) должны воспроизвести позы и эмоции людей с фото. Это создает теплую, объединяющую атмосферу и оживляет историю семьи.
Психологический и практический смысл
Для тренера/психолога: Это диагностический инструмент. По тому, как человек интерпретирует абстрактную картинку, как свободно или скованно двигается, можно косвенно судить о его текущем состоянии, креативности и уровне напряжения.
Для участника: Это безопасный способ «примерить» новую эмоцию или роль, выйти из привычной поведенческой модели, посмеяться над собой и сбросить маску серьезности.
Детали
| Особенности | активные физически, без слов, воображение, образное мышление, телесное |
|---|---|
| Время | до 5 мин |
| Тип тренинга | Дети и подростки, Игры для компании, Коммуникации, Управление эмоциями |
| Вид упражнения | |
| Конфигурация участников |
