Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Челюсти – это самые крупные кости лицевого черепа. Зажимы нижней челюсти есть практически у каждого человека. Они не дают свободно открываться рту, а это сдавливает и приглушает звуки. И тогда вы слышите, как оратор говорит, но нижняя челюсть его практически не опускается, а едва раскрытые губы вяло шевелятся. Все это влияет на качество дикции. Упражнение позволяет снять зажим нижней челюсти.
Description
- Сжать крепко челюсти — резко ослабить, «отвалить» нижнюю челюсть (повторить несколько раз);
- движение нижней челюсти вправо-влево при закрытом рте;
- то же, но при открытом рте и гораздо более активно, чтобы явно чувствовалась работа челюстных мышц;
- «прозеваться», контролируя работу челюстных мышц, следя за их упругостью.
База игр и упражнений для тренинга с удобным поиском ——>
Additional information
| Источник | Михаил Кипнис |
|---|---|
| Тип тренинга | |
| Вид упражнения | |
| Цели и процессы | |
| Тема |
