Групповая психотерапия остаётся одной из наиболее сложных и многогранных областей практической психологии. Её часто недооценивают. На первый взгляд кажется, что люди просто собрались и обсуждают свои проблемы. Но на самом деле за этой внешней простотой скрывается много всего: там есть и разрушительные, и созидательные силы; группа проходит особые этапы развития; у ведущего есть свои приёмы работы; да и сами теории про группы сильно различаются между собой.
В данной статье собраны материалы из лекций, специализаций и супервизорских групп, которые я посещала, а также мой опыт ведения терапевтических групп.
Статус групповой психотерапии и концепция анти-группы
Прежде чем переходить к практике, давайте посмотрим правде в глаза: к групповой терапии относятся очень по-разному. С одной стороны, она нужна людям и обходится дешевле, чем индивидуальная работа. А с другой — её часто считают «вторым сортом», чем-то менее важным. Многие психологи ошибочно думают, что раз умеют работать с одним человеком, то и с группой справятся. Из-за этого они упускают из виду то особенное, что есть только в группе. В книгах про группы тоже перекос: много пишут о том, как группа помогает и исцеляет, и мало — о том, как она может вредить или разрушаться. В итоге образовался раскол: одни теоретики (как Фоулкс) смотрят на группу очень оптимистично, другие (как Бион) — почти сплошной пессимизм.
Морис Нитсан предложил концепцию «анти-группы» как мост между этими подходами. Анти-группа — это совокупность деструктивных процессов, угрожающих функционированию группы: страх и недоверие, фрустрация нарциссических потребностей (стыд, унижение), агрессивная активность (зависть, соперничество). Однако, по Нитсану, эти силы обладают и творческим потенциалом. Задача ведущего — контейнировать анти-групповые проявления и трансформировать их в ресурс, различая «творческую деструкцию» (по Винникотту) и патологическую дезинтеграцию. Не избегать, а признавать анти-группу, и значит, укреплять группу.
Виды групп: экспрессивные и поддерживающие
Одно из важнейших практических различений касается направленности работы.
Экспрессивные группы ориентированы на разворачивание энергии (злость, страх), творческое приспособление («ты убежал, а что ещё мог бы сделать?»), работу со сновидениями и поддержку регресса (воспоминания детства). Здесь проверяется, проявляет ли участник привычный способ или пробует новый.
Поддерживающие группы, напротив, гасят избыточное возбуждение, дают опору, активируют уже освоенные способы совладания. Они избегают тем детства, не раскачивают группу, допускают советы (не как измениться, а как поддержаться). Важно помнить, что группа может называться «поддерживающей», но реально вестись экспрессивно — необходимо смотреть на фактический эффект. В петербургской гештальт-среде, по мнению практиков, отмечается острая нехватка именно поддерживающих групп.
Внимание ведущего: техники и позиция
Эффективное ведение группы требует постоянной рефлексии и конкретных интервенций. Вот основные моменты, на которые стоит обращать внимание.
Работа с ярлыками. Вместо принятия обобщений («Лена холодная») следует уточнять: «Что ты имеешь в виду? Как ты себя чувствуешь?»
Создание связей между участниками. Ведущий помогает переходить от общих фраз к прямым обращениям: «Кому бы в группе ты рассказал свою историю? Можешь сказать этому человеку напрямую?» Затем полезно спросить: «Чьи истории затронули тебя больше всего?» — это создаёт ощущение связанности и ценности.
Продление диалога, особенно между мужчинами. Вместо того чтобы позволить участникам говорить «через ведущего», стоит спрашивать: «Денис, ты услышал слова Андрея? Как ты их воспринял?» При телесных ощущениях: «Скорее к нему или от него? С каким чувством связано?»
Тупики и аффекты. Когда разговор заходит в тупик, ведущий признаёт: «У вас разные точки зрения. Мы видим ситуацию по-разному», — не требуя немедленного согласия.
Поддержка тихих участников. Тихие отражают фоновые энергии. Их можно спросить, они ответят спокойно, и эта энергия потом найдёт место в группе. Не следует игнорировать тихих или, наоборот, форсировать их высказывания. Важно дать им право на молчание и в то же время — возможность высказаться, когда они готовы.
Темп и эксперименты. Темп работы отражает личность участника. Телесный эксперимент (например, «как нас ускоряли или замедляли в детстве») и уважение к индивидуальному темпу — одна из главных потребностей в группе.
Стадии развития группы: несколько моделей
Понимание стадий помогает ведущему не паниковать в периоды конфликтов и правильно выбирать интервенции. В литературе существует несколько дополняющих друг друга моделей.
Классическая модель Такмана (1965)
Брюс Такман предложил универсальную схему:
-
Формирование (Forming) – ориентация, зависимость от ведущего, вежливость.
-
Шторм (Storming) – конфликты, борьба за власть, негатив к ведущему.
-
Нормирование (Norming) – установление норм, сплочённость, доверие.
-
Работа (Performing) – продуктивное решение задач.
-
Расформирование (Adjourning) – завершение, сепарация, горевание.
Ирвин Ялом наполнил эту схему психотерапевтическим содержанием, выделив три стадии: ориентация и зависимость → конфликт и мятеж → сплочённость и зрелая работа.
Модель Биона: параллельные процессы
В отличие от линейных стадий, Уилфред Бион показал, что группа постоянно колеблется между «рабочей группой» (когда происходит рациональное решение задач) и регрессивным состоянием с так называемыми «базовыми допущениями»:
-
Зависимость: Группа ведёт себя так, будто собралась не для работы, а чтобы получить готовые ответы, заботу и защиту от одного человека — обычно от ведущего. Все ждут, что он скажет «как правильно», решит проблемы, снимет тревогу.
-
Борьба–бегство (объединение группы против «козла отпущения»): Группа находит общего врага — внутри себя или снаружи и сплачивается, чтобы напасть или убежать. Внутренний враг — это «козёл отпущения»: один участник, на которого сливают всю агрессию. Внешний враг — другая группа, общество, система, даже «терапия как таковая».
-
Спаривание: Группа замирает в надежде, что двое (реже — идея или проект) «родят» нечто, что всех спасёт. Это может быть новая теория, романтическая пара, творческий тандем. Главное — надежда направлена в будущее, но само будущее никогда не наступает. Как только пара начинает реально работать — интерес гаснет.
Задача ведущего — распознавать эти состояния и мягко возвращать группу к работе.
Модель Шепарда (психоаналитическая)
Модель Герберта Шепарда (разработанная совместно с Уорреном Беннисом) описывает развитие терапевтической или тренинговой группы через две большие фазы.
Фаза Зависимости. В ней участники озабочены вопросами власти и лидерства: «Кто здесь главный? Можно ли доверять ведущему?» Фаза зависимости распадается на три субфазы: сначала группа ищет спасения у всемогущего лидера (зависимость–бегство), затем восстаёт против него, раскалываясь на два лагеря — тех, кто защищает ведущего, и тех, кто его атакует (контрзависимость–схватка). Кульминацией становится момент катарсиса, когда группа осознаёт, что лидер — не бог, и ответственность нужно брать на себя.
Во второй фазе — Взаимозависимости — фокус смещается на межличностные отношения и близость: «Кто мы друг для друга?» Сначала группа переживает «медовый месяц» (очарование–бегство), когда все дружелюбны и избегают конфликтов. Затем наступает разочарование: одни участники требуют единения и безусловного принятия, другие — отстаивают границы и независимость. Эта схватка разрешается через согласованную обоснованность — способность группы принимать амбивалентность, сохранять близость без слияния и работать продуктивно, без постоянной оглядки на ведущего.
Эта модель особенно полезна для анализа борьбы за власть и отношений с ведущим. Она нормализует конфликты: бунт и раскол — не поломка, а необходимый этап взросления группы. Ведущий, зная эту динамику, может не вступать в борьбу за власть, а поддерживать диалог между подгруппами и помогать группе отделиться от его авторитета, чтобы перейти к зрелой взаимозависимости.
Модель Шепард прекрасно дополняет стадии Такмана (особенно фазу «Шторма») и модель Биона (базовое допущение зависимости и борьбы–бегства).
Феноменологическая схема «Мы – Они, Я – Они, Я – Ты, Я – Я»
Группа с момента ее создания до завершения работы проходит несколько стадий (фаз) своего развития. Такая стадийность развития группы вытекает из теории межличностных отношений В.Шутца.
Дополнительный взгляд на смену фокуса идентичности участника:
-
Мы – Они: идентификация с группой как целым, противопоставление внешнему миру.
-
Я – Они: конфликт между индивидуальным и групповым.
-
Я – Ты: появление глубокого диалога между двумя участниками.
-
Я – Я: интеграция опыта после завершения группы.
Эта схема не заменяет стадии развития, но обогащает понимание субъективного опыта.
Полевая парадигма в ведении групп
Полевая парадигма в ведении групп исходит из того, что терапевт должен видеть другую полярность и не давать группе завалиться ни в одну сторону. Участник приносит одно, группа это поддерживает. Терапевту важно видеть другую полярность. Можно спросить участника: как ты отзываешься на процессы в группе чувствами. Как это связано с твоей ситуацией сейчас.
Ни одна поднятая фигура не остаётся просто так.
При этом нет идеи, что каждый обязан высказаться. Эта идея убивает тот факт, что говорить вообще опасно. Это тоже полярность — кому-то опасно, кому-то -нет.
Эксперименты в полевой парадигме:
-
Анонимно написать переживания на бумажках, кинуть в шляпу, зачитать.
-
Попросить помолчать 5 минут, потом рассказать — о чём молчали.
-
«Все спасали Машу — в чём вы спасаете себя?»
-
«Какие чувства к Маше сейчас не проговариваются?»
Ключевая метафора: «шуба шьётся из материала заказчика» — терапевт не навязывает свою структуру, а откликается на актуальный процесс.
Отличия полевого подхода от стадийных моделей
| Стадийный подход | Полевой подход |
|---|---|
| Выделяет универсальные стадии для всех групп | Рассматривает процесс каждой уникальной группы как уникальный |
| Постулирует последовательность развития | Отрицает последовательность, постулирует уникальность процесса |
| Существуют правильные и неправильные пути развития | Нет правильных и неправильных путей, снижается тревога о «правильности» |
| Задача терапевта — вести группу от стадии к стадии | Задача терапевта — наблюдать структуру и динамику поля и помогать группе её видеть |
| Терапевт — сторонний наблюдатель, эксперт | Терапевт — равноправная часть поля (что может пугать начинающих) |
| Группа — закрытая система | Группа — часть более широкого поля (общество, культура, политика) |
| Есть правила, алгоритмы, предсказуемость | Нет правил и алгоритмов, высокий уровень неопределённости и свободы |
Выбор темы и типы групп по составу
Тема группы всегда понимается участниками по-разному. По открытости/закрытости различают:
-
Закрытые группы — финансовые риски на ведущем, высокая безопасность, поднятие важных тем.
-
Открытые группы — минимум 5 человек, можно вести годами, смена участников, накал страстей.
-
Полуоткрытые (сезонные, реформированные) — к старичкам добавляются новые.
Если обновление состава достигает 30%, группа считается новой.
Финансовый контракт оговаривается отдельно в каждой школе.
Стили ведения групп
Выделяют несколько стилей, каждый из которых уместен в определённых контекстах:
-
Авторитарный — обучение навыкам, группы с зависимостями, кризисные/травматические ситуации.
-
Демократический — даёт свободу, но терапевт вносит интервенции.
-
Попустительский — вмешательство только по запросу участников.
-
Структурированный / неструктурированный — большинству легче опираться на внешнюю структуру, чем на внутреннюю.
Ориентация взаимодействия может быть:
-
через ведущего (все коммуникации идут к терапевту — недостаточная безопасность, но иногда неизбежно на ранних стадиях);
-
напрямую между участниками (ведущий предлагает говорить друг другу, фрустрирует участников о себе, чтобы они перешли к другой модели).
Шеринг: сбор фона группы
Шеринг — это практика собирания фонового настроения группы, которое не артикулировано прямо. Например, все говорят о тяжести, похожей на ретрофлексию, а затем всплывают страх и стыд. В феноменологической модели шеринг не считается «откатом»; он просто поднимает актуальные чувства.
Цель шеринга — не обязательно завершать каждый процесс, а понять, какие чувства преобладают, снять фоновое напряжение. Ведущий может задавать проясняющие вопросы, проводить мини-сессии, работать с фигурами.
Рефлексия в группе
Рефлексия — это навык отличать своё от чужого, ориентироваться одновременно во внешней и внутренней реальности. Внешняя реальность включает феномены, адаптивное и неадаптивное поведение. Внутренняя — интроекты, незавершённые гештальты, проекции (например, родительских ролей на ведущих).
Подготовка ведущего: личная история и мотивы
Перед тем как вести группу, полезно исследовать собственную историю участия в группах: школа, друзья, секции, семья. Какие сложности возникали? Какие чувства? Как я меняюсь в группе? Как выстраиваю отношения, молчу, возбуждаюсь, успокаиваюсь? Затем стоит честно ответить на вопрос: зачем я собираюсь вести группу? (деньги, интерес, развитие). Что хочет ко-терапевт?
Форма группы также важна: терапевтическая (терапевта меньше видно), обучающая (от 30 человек действуют социальные законы), малая группа до 15 человек (семейные паттерны, коалиции). В малой группе обучаться сложнее из-за сильных семейных реакций.
Важно помнить, что не существует единственно правильного способа вести группу. Успех зависит от гибкости терапевта, его способности контейнировать анти-групповые процессы, поддерживать безопасность и одновременно позволять рисковать. Подготовка ведущего начинается с его собственной групповой истории и честного осознания мотивов.
Лично я рекомендую специализацию по ведению групп Тихона Паскаля.
