В данной рубрике собраны статьи с описанием гештальт техник. Техники в гештальт-терапии. Амплификация, отражение, фокусирование, интеграция полярностей, монодрама, проигрывание (инициация действия), техники феноменологического подхода в гештальте, эксперимент в гештальт подходе, техника принятия ответственности, техника пустого стула, работа с фантазией, практика континуум осознавания, концентрация внимания на чувствах, работа со сновидениями в гештальте.
Таблица Техники в гештальт терапии
Упражнения для отработки техники при обучении гештальту
Авг 20
Сторонники гештальт-терапии считают, что причиной невроза часто является неспособность индивидуума полностью принять на себя ответственность за свои чувства, мысли и поступки, иными словами, неспособность принять ответственность за свое Я. Люди очень часто склонны перекладывать ответственность за негативные поступки и чувства на других: «Я пью потому, что такая напряженная жизнь»; «Я изменяю тебе потому, что ты …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/otvetstvennost-gestalt/
Авг 20
Фредерик Перлз считал, что фантазии представляют собой наиболее спонтанную продукцию, которая несет в себе уникальную информацию, те фрагменты нашего Я, которые при обычном рассказе подавляются или от которых мы отказываемся. При гештальт-терапии фантазии не анализируются и не интерпретируются психотерапевтом. Пациент сам исследует свои фантазии. Работа эта включает в себя как минимум два компонента: 1) перенос …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/fantazii-gestalt/
Авг 20
Гештальт-терапия (от нем. Gestalt – образ, форма, структура + греч. therapeia – лечение) – форма психотерапии, разработанная в рамках гештальтпсихологии Фредериком Перлзом. Фрагмент из книги: Малкина-Пых И.Г. Техники гештальта и когнитивной терапии. В психологии под гештальтом понимают специфическую организацию частей, которая составляет определенное целое. Гештальтпсихология – это направление психологической мысли, которое возникло в начале XX …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/teoria-gestalt-terapii/
Сен 29
Техника пустого стула используется в гештальт терапии как способ встретить воображаемые проекции других людей. Например, для того, чтобы запустить процесс скорби и разрешить снова пережить травму. Однако, для личностного роста у этого приема есть другая цель: начать внутренний диалог, в котором мы разыгрываем «наши противоположности». Используя это, мы можем вести диалог с собой. С одной …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt-the-empty-chair/
Авг 04
Практика «Континуум сознавания» (Awareness Continuum) Цель: расширение актуального осознавания Задачи: сосредоточение на постоянно сменяющихся моментах сознаваемой действительности; выражение того, что он испытывает в каждый данный момент времени. Фокус внимания движется между зонами: Первая: «здесь – там» (в другом месте); Вторая: «сейчас – тогда» (в прошлом или в будущем); Третья: «ощущения/эмоции/чувства – мысли». Инструкция: Что делает …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/awareness/
Фев 21
Техника гештальт-терапии «Концентрация внимания на чувствах» Метод 1. «Обострение ощущения тела» Упражнение «Я осознаю» «Сейчас я осознаю, что лежу на кушетке. Сейчас я осознаю, что собираюсь осуществлять эксперимент на осознавание. Сейчас я осознаю, что колеблюсь, спрашиваю себя, с чего начать. Сейчас я осознаю – замечаю, что за стеной звучит радио. Это напоминает мне… Нет, сейчас …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt_uprazhnenie_chuvstva/
Апр 21
Техника гештальт и психотерапии «Работа со сновидениями» Фрейд называл сновидение «королевской дорогой» к бессознательному. Перлз утверждал, что сны — «прямая дорога к гармоничному самосознанию». Он считал, что любой сон — важное с экзистенциальной точки зрения послание и все составные части сна непосредственно связаны с характеристиками личности сновидца, которые не всегда полностью им осознаются. Следовательно, сны …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt_snovidenia/
