В данной рубрике собраны статьи с описанием гештальт техник. Техники в гештальт-терапии. Амплификация, отражение, фокусирование, интеграция полярностей, монодрама, проигрывание (инициация действия), техники феноменологического подхода в гештальте, эксперимент в гештальт подходе, техника принятия ответственности, техника пустого стула, работа с фантазией, практика континуум осознавания, концентрация внимания на чувствах, работа со сновидениями в гештальте.
Таблица Техники в гештальт терапии
Упражнения для отработки техники при обучении гештальту
Авг 20
Фредерик Перлз считал, что фантазии представляют собой наиболее спонтанную продукцию, которая несет в себе уникальную информацию, те фрагменты нашего Я, которые при обычном рассказе подавляются или от которых мы отказываемся. При гештальт-терапии фантазии не анализируются и не интерпретируются психотерапевтом. Пациент сам исследует свои фантазии. Работа эта включает в себя как минимум два компонента: 1) перенос …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/fantazii-gestalt/
Авг 20
Гештальт-терапия (от нем. Gestalt – образ, форма, структура + греч. therapeia – лечение) – форма психотерапии, разработанная в рамках гештальтпсихологии Фредериком Перлзом. Фрагмент из книги: Малкина-Пых И.Г. Техники гештальта и когнитивной терапии. В психологии под гештальтом понимают специфическую организацию частей, которая составляет определенное целое. Гештальтпсихология – это направление психологической мысли, которое возникло в начале XX …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/teoria-gestalt-terapii/
Сен 29
Техника пустого стула используется в гештальт терапии как способ встретить воображаемые проекции других людей. Например, для того, чтобы запустить процесс скорби и разрешить снова пережить травму. Однако, для личностного роста у этого приема есть другая цель: начать внутренний диалог, в котором мы разыгрываем «наши противоположности». Используя это, мы можем вести диалог с собой. С одной …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt-the-empty-chair/
Авг 04
Практика «Континуум сознавания» (Awareness Continuum) Цель: расширение актуального осознавания Задачи: сосредоточение на постоянно сменяющихся моментах сознаваемой действительности; выражение того, что он испытывает в каждый данный момент времени. Фокус внимания движется между зонами: Первая: «здесь – там» (в другом месте); Вторая: «сейчас – тогда» (в прошлом или в будущем); Третья: «ощущения/эмоции/чувства – мысли». Инструкция: Что …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/awareness/
Фев 21
Техника «Интеграция полярностей». Упражнения для гештальт-терапии в группе и индивидуально. Упражнение «Разыгрывание ролей» Участники группы по предложению терапевта по очереди проигрывают свои внутриличностные конфликты, которые ими до конца не осознаются, но очевидны для окружающих. Например, если участник, не замечая этого, излишне часто извиняется, говорит тихим голосом, смущается, то ему можно предложить сыграть роль застенчивого, робкого …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt_integracia_polyarnostey/
Фев 21
Техника гештальт-терапии «Концентрация внимания на чувствах» Метод 1. «Обострение ощущения тела» Упражнение «Я осознаю» «Сейчас я осознаю, что лежу на кушетке. Сейчас я осознаю, что собираюсь осуществлять эксперимент на осознавание. Сейчас я осознаю, что колеблюсь, спрашиваю себя, с чего начать. Сейчас я осознаю – замечаю, что за стеной звучит радио. Это напоминает мне… Нет, сейчас …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt_uprazhnenie_chuvstva/
Апр 21
Техника гештальт и психотерапии «Работа со сновидениями» Фрейд называл сновидение «королевской дорогой» к бессознательному. Перлз утверждал, что сны — «прямая дорога к гармоничному самосознанию». Он считал, что любой сон — важное с экзистенциальной точки зрения послание и все составные части сна непосредственно связаны с характеристиками личности сновидца, которые не всегда полностью им осознаются. Следовательно, сны …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/gestalt_snovidenia/
