Здесь собраны упражнения для тренингов, коучинга, группы и психологического консультирования на тему повышения самооценки.
Самооце́нка — субъективная оценка индивидом самого себя. Оценивание собственных действий, качеств, чувств и достоинств.
Это оценка самого себя, своих возможностей, достоинств, недостатков и позиции среди других людей. Самооценка начинает формироваться с первых дней жизни.
С точки зрения психологии, самооценка рассматривается как продукт различных факторов: раннего опыта, связанного с родительским воспитанием, поддержкой и одобрением, а также социального сравнения (люди часто оценивают свою самооценку, сравнивая себя с другими).
