Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Описание
Сжать крепко челюсти — резко ослабить, «отвалить» нижнюю челюсть (повторить несколько раз);
÷ движение нижней челюсти вправо-влево при закрытом рте;
÷ то же, но при открытом рте и гораздо более активно, чтобы явно чувствовалась работа челюстных мышц;
÷ «прозеваться», контролируя работу челюстных мышц, следя за их упругостью.
База игр и упражнений для тренинга с удобным поиском ——>
Детали
| Источник | Михаил Кипнис |
|---|---|
| Тип тренинга | |
| Вид упражнения | |
| Цели и процессы | |
| Тема |
