В этом разделе представлены упражнения на тему внутренних ограничений.
В тренингах личностного роста, в терапии и коучинге внутренние ограничения или внутренние барьеры — это табу, которые мы устанавливаем для себя добровольно, не осознавая, что именно они и являются главными препятствиями на пути к успеху.
В гештальт терапии внутренние ограничения называются интроектами.
