Чувс
тво отвращения называют в числе чувств, останавливающих контакт.
Чувство отвращения заложено в нас как инстинкт самосохранения и защищает наш организм от чего-то неудобоваримого. Это чувство очень полезно для развития и вредно в случае его игнорирования.
Оно может появиться вследствии нарушения границ (когда человек хочет покоя, но продолжает терпеть навязчивое поведение партнера или проглатывает обиду, делая вид, что все хорошо), неправильных установок («ты должен быть хорошим мальчиком», «надо потерпеть», «злиться на людей нельзя») и пр., и часто блокируется.
Это происходит тогда, когда родители не одобряют любые проявления отвращения у ребенка: ругают его, что он не целует старенькую бабушку, морщась от ее запаха. Либо заставляют доесть невкусную кашу «общество чистых тарелок». В этом случае ребенок учится подавлять чувство отвращения и имеет склонность к слиянию.
Человек, склонный к слиянию, не умеет выстраивать комфортную для себя дистанцию и чувствовать, когда чего-то или кого-то «слишком много», «перебор». Он слишком близко подпускает любимого человека и испытывает вину, если тот становится в какой-то момент неприятен.
Желание отстраниться, увеличить дистанцию, побыть одному может восприниматься такими людьми (или их партнерами, также склонными к слиянию), как отвержение и предательство.
Сдерживая отвращение, игнорируя его, мы предаем себя в отношения. Даже если это отношения с любимым человеком.
Пример. Представьте себе, что вы любите торт Наполеон, но ешьте не один кусок, а три килограмма. Уже через какое-то время, вы почувствуете, что что-то тут не так. И представьте, что вы живете свою жизнь, съедая по несколько килограмм торта в день. А ведь многие свою жизнь и отношения с другими людьми сторят именно таким образом.
Чувство отвращения играет большую роль в переходе в отношениях из слияния к близости. Подавляя отвращение, выйти из слияния невозможно.
Таким образом, отвращение говорит об «изнасилованности» чем-то, какой-то ситуацией. О том, что человек какое-то время терпел не подходящее ему взаимодействие, токсичные отношения, и больше так продолжаться не может.
Пример из практики. Клиентка работает преподавателем в вузе и содержит взрослых детей 25 и 27 лет. Неожиданно во время чтения лекции она начинает испытывать стойкое отвращение к своим студентам, которые сидят на лекции, вместо того, чтобы работать.
В результате терапии к клиенту возвращается умение опознавать чувство отвращения и начинается выход из слияния.
Человек учится замечать свои предпочтения и то, что ему не нравится. выстраивать личные границы. И в результате получает адекватные и подходящие ему близкие отношения.
