Десенсибилизация (desensitization) – неосознанность ощущений клиента, одна из психологических защит. Термин был впервые введен Кливлендской школой Гештальта. Десенсибилизация — это способ, с помощью которого клиент отключается от внешнего мира, а также от самого себя: не испытывает чувств, физических ощущений, вкуса, и т.д.
Десенсибилизация служит тем же целям, что и дефлексия. Это тоже способ избегать контакта с раздражителем. Однако если дефлексия затрагивает лишь средний уровень осознавания, то десенсибилизация блокирует чувства глубинного уровня. Механизм десенсибилизации: избирательное внимание; торможение дыхания; хроническое мышечное напряжение.
Здесь на помощь терапевту приходят его собственные мысли и чувства здесь и сейчас. Если во время сессии вы засыпаете или чувствуете себя подавленным, это верный признак того, что перед вами клиент, склонный к десенсибилизации. В присутствии дефлексирующего клиента у терапевта, напротив, появляется много энергии, потому что терапевт чувствует раздражение, тревогу или разочарование.
![img](http://zagorskaya.info/wp-content/stb-themes/stb-dark/info.png)
Рекомендации по работе с десенсибилизацией
- Обращайте внимание на дыхание клиента, его телесные ощущения, следите, чтобы клиент осознавал, что с ним происходит, где в его теле есть энергия, а где нет.
- Попросите клиента подумать, какие чувства он мог бы испытывать в этой ситуации или что мог бы чувствовать другой человек.
- Поделитесь чувствами, которые рассказ клиента вызвал у вас, или предложите несколько вариантов поведения в этой ситуации.
- Понаблюдайте за тем, как реагирует на ваши слова клиент, отзывается ли он на что-то.
Хорошую технику по работе с десенсибилизацией описывает Кэпнер (Kepner, 1977).
Он предлагает совместными с клиентом усилиями отыскать наиболее чувствительную часть тела и попробовать наладить с ней контакт, что может способствовать обретению потерянной чувствительности. Затем терапевт помогает клиенту постепенно расширить чувствительную зону.
Очень часто, когда клиент наконец обретает чувствительность, включаются другие способы блокировки — особенно если рассматриваемая тема слишком болезненна. Поэтому прежде чем сыпать соль на рану, убедитесь, что клиент это перенесѐт. Для работы с травматическими ситуациями нужны достаточные ресурсы самоподдержки.
Остановка дыхания связана со снижением чувствительности. Поэтому при десенсибилизации рекомендуется непрерывное ритмичное дыхание. Может быть, весьма полезно вместе с клиентом детально исследовать его привычное дыхание, отыскивая параллели с его жизнью.
Для оживления телесной чувствительности может быть полезно прикосновение и, конечно же, движение. При этом важно иметь в виду, что в нечувствительных местах первым возникающим ощущением зачастую бывает боль.
Другая полярность — излишняя чувствительность. Такой клиент очень хорошо осознаёт то, что происходит здесь и сейчас. Он внимателен и к своим чувствам, и к среде. В некоторых случаях это говорит о целостности клиента и выдающемся умении сострадать. Однако если человек получает слишком много информации извне и изнутри, он оказывается перегружен этой информацией и не может её фильтровать. От этого часто страдают ипохондрики или, если дело ещё не зашло слишком далеко, люди, которые не могут понять, каким чувствам следует уделить первоочередное внимание.
![img](http://zagorskaya.info/wp-content/stb-themes/stb-dark/info.png)
Очень часто люди находятся одновременно на двух полюсах: например, ипохондрик очень чутко относится к своему телу, но не осознаёт, что чувствует, следовательно, не может объяснить, с чем связаны боли.
Источники: Гештальт терапия шаг за шагом
Другие значения термина Десенсибилизация:
Систематическая десенсибилизация — один из первых методов поведенческой психотерапии Джозефа Вольпе, основанный на систематическом постепенном уменьшении чувствительности человека к предметам, событиям или людям, вызывающим тревожность и фобии.
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) — доказанный метод психотерапии, который используется для проработки травм. ДПДГ включает в себя механизмы десенсибилизации. Автор -Френсис Шапиро.