Чувство вины —эмоциональная реакция человека на самообвинение и самоосуждение. Чувство вины по сути — это агрессия, направленная на самих себя, это самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию.
Вина возникает, когда человек считает, что его действия или мысли противоречат установленным моральным, этическим, религиозным или социальным нормам.
Чрезмерная вина может быть характерной чертой некоторых форм психических заболеваний, включая депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство, тревожно-невротические и другие состояния.
Янв 16
Частый запрос в терапии — родительская вина о потерянном времени или даже о потерянных отношениях с детьми. Ребенку уже 10, 15, 20, 35, а я, мать, только сейчас поняла, что была с ним слишком строга. Что не замечала его уязвимости. Что слишком была занята тем, что обо мне подумают. Сейчас мне это уже не важно, …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/kak-rabotat-s-chuvstvom-vini/
Июл 24
Игорь Погодин предлагает алгоритм, как размещать неприятные чувства в контакте. Неприятные чувства -любые, которые портят вашу жизнь. Злость, зависть, стыд, вина, отвращение, тревога. Нет чувств вредных и бесполезных. Какой алгоритм. 1.Заметить неприятное или невыносимое чувство. Иногда даже это сложно. Мы можем заменять чувство каким-то действием. Бьем посуду, вместо того, чтобы замечать злость. Мучаемся бессонницей, вместо …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/kak_prozhivat_chuvstva/
Апр 22
Чувствовать себя виноватым никому не хочется -это чувство очень неприятное и болезненное. Оно бывает острым, как будто колет в груди, бывает тяжелым, тупым, как будто давит на голову и на грудь. Иногда оно так сильно, что пероеживание вины растягивается чуть ли не на всю жизнь. Чувство вины означает, что ты достаточно внимателен к другим людям …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/emotions-guilt/
