Ирина умная, интеллигентная женщина, руководитель отдела в большой компании. Каждую неделю ее сотрудники пишут ей отчеты по своей работе, а сама Ирина каждый день отчитывается перед своей мамой о том, когда она приедет домой.
Ириной дочке 11 лет, она сама может делать уроки и ездить в школу, но на семейном совете было решено, что ею занимается бабушка. Ира живет с мамой в одной квартире, хотя может позволить себе жить отдельно. В прошлом году руководство предлагало отправить Ирину поработать в филиале за границей, но бабушка загрустила бы без внучки и дочки, и поэтому Ира продолжает работу в своем городе. Ира в разводе, серьезные отношения не заводит, так как не представляет, как она приведет «чужого мужчину» в свой дом.
Иногда Ире кажется, что она живет не своей жизнью, а повторяет судьбу своей мамы. Все могло бы сложиться иначе, но что теперь поделаешь?
Поговорим о сепарации от родителей.
Функционально многие взрослые дети своих родителей независимы –они себя обеспечивают, могут жить отдельно, завести семью и помогать своим родителям деньгами.
Но эмоционально они все так же остаются маленькими детьми, зависящими от мнения и настроения своих родителей.
Возникшее чувство вины после ссоры с мамой, испорченное настроение, невозможность успокоиться, пока отношения не будут налажены (нет конфликтной сепарации).
Человек не может вслух высказать свои ценности и убеждения, отличающиеся от родительских, опасаясь обидеть, испугать, рассердить родителей, какую-то информацию просто скрывает (нет ценностной сепарации).
Такие люди не могут сделать выбор (партнера, работы) не ориентируясь на то, одобрят ли этот выбор родители (нет эмоциональной сепарации).
У таких людей всегда существует внутренний конфликт между убеждениями родителей «сиди тихо, не высовывайся», «не разводись, терпи, у ребенка должен быть отец», «после 40 уже никто не меняет профессию», «где родился, там пригодился» и собственными желаниями, возможностями, жизненной ситуацией, современными реалиями.
Слушая маму, дочь зарабатывает ее одобрение, но при этом предает себя и свой потенциал. Рискнуть -это, кроме всего прочего, быть отвергнутой своей мамой –кто на такое решится?
Мать отвергнет и осудит дочь, выбравшую другой путь, так как, возможно, в свое время отказалась от некоторых частей себя – смелой, амбициозной, творческой, свободной.
«Я тоже хотела стать певицей, но надо было кормить семью, а твой отец.. сама знаешь.».
Многие взрослые дети своих родителей так и не решаются на перемены –из-за страха перед конфликтом с матерью и ее позицией безопаснее сжаться и остаться маленьким, незаметным.
Чувство неполноценности и неуверенности в себе передается из поколения в поколение с верованиями и убеждениями.
Проверьте себя:
Признаки того, что вы не отделились от родителей:
- Очень сильно зависите от мнения и настроения родителей, их критики, теряете мотивацию что-то либо делать;
- Вы сравниваете себя с другими, чувствуете, что недостаточно хороши;
- Считаете, что у вас большой долг перед родителями, за то, что они вас вырастили и «столько всего вложили»;
- Вы подавляете чувства гнева, обиды, как будто вам нужно оставаться маленьким и послушным, чтобы вас любили;
- Вас начинает преследовать чувство вины, если вы живете так, как вам хочется, и чувство вины перед родителями, если вам «хочется чего-то большего».
Эмоциональная зависимость от родителей мешает:
— жить своей жизнью, раскрыть свой потенциал, самореализоваться, позволить себе большее;
— создавать гармоничные партнерские отношения (в таких часто воссоздаются родительско-детские модели отношений);
— стать полноценными родителями своим собственным детям.
Эмоционально независимая дочь сожалеет, что мама расстроена или рассержена, но это не отражается на самооценке дочери и на принятии ею жизненно важных решений. Она все так же выбирает того мужчину, который ей нравится, и профессию, которая ей подходит.
Отделиться от родителей –это позволить себе не соответствовать родительским ожиданиям, и совершая каждый раз собственный выбор, имея свои ценности и свое право на ошибки.
И при этом –позволить родителям быть такими, какие они есть – обижающимся, требовательными, критикующими, боящимися, неправильными и неидеальными).
Как получить помощь? —Консультация психолога.
Читайте также статью: Как не дать детям повзрослеть.
