Как мотивировать себя, чтобы закончить важное дело, не бросить всё на полпути, не потерять интерес? Вот шесть способов самомотивации.
1.Подготовьтесь к долгой дороге.
Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают.
2. Ставьте амбициозные цели.
Не стройте планы, которые можете с легкостью выполнить, иначе утеряете интерес к будущим планам. Беря крупные/сложные проекты/задания, вы расширяете свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это как гантели в спортзале -невозможно накачать мышцы, беря легкие гантели. Вес должен быть значительным.
3. Действуйте быстро!
Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня.
Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Но согласно исследованиям учёных, человек в пределах 72 часов имеет 99% шанса на успех и всего лишь 1% остается на провал.
Таким образом, нужно принять максимально осознанное решение и смело начинать действовать.Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему.
4. Не теряйте цель из виду.
Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и следовать к ней – вот то, что поможет вам не расслабляться, не позволит потеряться, всегда будет вас стимулировать.
Поставьте цель как точку GPS в навигаторе, и не теряйте ее из виду.
В то же самое время, отслеживайте события собственной жизни и анализируйте ошибки. Одним словом, будьте готовы в любой момент корректировать свой путь.
Одно из лучших упражнений для повышения личной эффективности — остановиться в разгаре рабочего дня и задать себе вопрос: зачем я делаю это? Приближает ли это меня к моим целям? И-скорректировать свои действия.
5. При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами.
Какая выгода от этого? – Преуспеть в результате и получить дозу мотивации и желания продолжать.
Записывайте свои результаты, делайте фото «до» и «после», празднуйте промежуточные результаты.
6. Занимайтесь тем, что нравится!
Иначе рано или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты.
